oskrox12
No właśnie dlatego pytam, bo ma nadzieje że ktoś kto się na nich zna mi dobrze doradzi..
taaaa
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
62
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1087
...
buli09876
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
2064
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
36305
To że obetniesz kcal nie znaczy ze tłuszcz polecia , może dieta hula albo za mało aero , czynników może być wiele , a spalacz niekoniecznie może być rozwiązaniem, a to ,ze waga się nie zmienia nie ozacza ze wymiary nie spadają , patrz co się dzieje w pasie
Zmieniony przez - buli09876 w dniu 2013-10-13 11:27:50
Zmieniony przez - buli09876 w dniu 2013-10-13 11:27:50
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
62
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1087
Patrze na wszystko, duzo aurobow, dieta dobra, spalacz juz konieczny, od dluzszego czasu nic nie idzie,
taaaa
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
62
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1087
pomoże któś w wyborze tego spalacza ?
taaaa
...
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
2619
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
36108
Wydaje mi się, że jest specjalny dział dot. suplementów więc tam zapytaj.
Hard work & dedication
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11184
Napisanych postów
52124
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
hej, można zjeść troche węgli na kolacje (ok. godz. 20) na redukcji czy nie koniecznie? pytam bo różne opinie słysze na ten temat i nie wiem już czemu wierzyć
...
ruski czołg
Ekspert
Szacuny
1767
Napisanych postów
4335
Wiek
43 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1261619
można a jeśli to potreningowy to trzeba
...
Kkkris91
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
536
Wiek
34 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
13401
Oglądałem filmik Michała Karmowskiego i zalecał pewną ilość na kolacje w celu regeneracji organizmu podczas snu. Poszukaj sobie
KOBIETY WINO ŚPIEW
http://www.sfd.pl/Redukcja_od_30.09.2013r-t974226.html
...
erdziu3
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
264
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
6687
Ale mówił to w tym kontekście gdy trening mamy rano i trzeba uzupełnić glikogen w mięśniach na noc, wtedy tylko białko po wstaniu i na trening :)
Krok po kroku, krok i tak do celu...
...
Skerx
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
9947
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
52544
Węgle do kolacji, jak najbardziej. Pana Karmowskiego nie brałbym w 100% do siebie, a jeśli nie trenujesz 2x dziennie, to glikogenem bym się nie przejmował specjalnie 
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Sprawdzenie diety.
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- ...
- 299
Następny temat
Aktualne spalacze i wybór z oferty rynkowej.
