POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 14

...

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 52544

Ziemniaki, owoce, kasza, płatki owsiane, pieczywo żytnie. Źródeł węglowodanów od groma.

Skoro nie jesteś w stanie zjeść tyle - to po co w ten sposób układasz jadłospis? SKoryguj go.

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...

zadi

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 101 Wiek 40 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 644

masa

kolacja: twaróg + oliwa
dodać pomidora?

z góry dzięki za odpowiedź

...

mariuszpruszek

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1274 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 12706

smakuje ci twaróg z oliwą?

...

zadi

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 101 Wiek 40 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 644

pyszny jest! smakuje mi nawet sama oliwa! a Tobie nie? musisz zmienić oliwę na lepszą :P

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6374 Napisanych postów 79314 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 774949

Co to za pytanie czy dodać pomidora

Dodaj jakie chcesz warzywa, byle nie było ich za mało w ciągu dnia.

Moderator działu Odżywianie

...

zadi

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 101 Wiek 40 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 644

domer
Co to za pytanie czy dodać pomidora Dodaj jakie chcesz warzywa, byle nie było ich za mało w ciągu dnia.

nie ma glupich pytan

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6374 Napisanych postów 79314 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 774949

Warzyw w diecie nigdy zbyt wiele, więc dodawaj do każdego posiłków różnego rodzaju warzywa.

Moderator działu Odżywianie

...

lysy17

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 285 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8521

Witam czy płatki czekoladowe np. chocapic można dodać do po treningowego szejka gdy buduje masę mięśniowo.

...

booobi82

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 383 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1923

witam, powiedzcie mi czy można wypić około 1.2-1.5 litra mleka dziennie ?
czy to aż tak źle ? bo i z gainerem i czasem jakieś musli, czasem tak o normalnie zapije kreatynę i całości się może nawet tyle nazbierać ?? :(

NO PAIN, NO GAIN ! . . . . . . . . . . . pomogłem... klik SOG

...