coockawsky
Wczoraj nie wchodził mi zrzut... Dlatego brak było wypiski.
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
2609
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
29039
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
2609
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
29039
DZIEŃ 13 - REDUKCJA
Suplementy
2 kaps Clenburexin przed sniadaniem
Wyliczyłem, że we wtorek kończy mi się spalacz, dlatego we wtorek będzie jakieś małe warzonko i sprawdzanie pasa
Zmieniony przez - coockawsky w dniu 2013-09-14 21:44:16
Zmieniony przez - coockawsky w dniu 2013-09-14 21:45:23
Suplementy
2 kaps Clenburexin przed sniadaniem
Wyliczyłem, że we wtorek kończy mi się spalacz, dlatego we wtorek będzie jakieś małe warzonko i sprawdzanie pasa
Zmieniony przez - coockawsky w dniu 2013-09-14 21:44:16
Zmieniony przez - coockawsky w dniu 2013-09-14 21:45:23
...
OzzyMG
Ekspert
Szacuny
601
Napisanych postów
36401
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
297126
Te ww proste na noc w oczy kłują ;pp Białko możesz podbić do tych 170-180g jeszcze. Jak będziesz się mierzył to zarzuć foty od razu ;p
Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-09-14 22:03:15
Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-09-14 22:03:15
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
2609
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
29039
ee zaraz tam na noc 
jak myslisz ile czasu przed snem moglbym sobie pozwolic na ostatni posilek (w ktorym beda cukry proste) ?
ok beda foty
Zmieniony przez - coockawsky w dniu 2013-09-14 22:08:08
jak myslisz ile czasu przed snem moglbym sobie pozwolic na ostatni posilek (w ktorym beda cukry proste) ?
ok beda foty
Zmieniony przez - coockawsky w dniu 2013-09-14 22:08:08
...
Ekspert
Szacuny
601
Napisanych postów
36401
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
297126
Dopiero teraz włączyłem powiadomki więc będę Cie obserwował ;d
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
2609
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
29039
ok
nie zapomnij opyerdolic jakby cos nie gralo
nie zapomnij opyerdolic jakby cos nie gralo
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
2609
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
29039
DZIEŃ 14 - REDUKCJA
DIETA
SUPLEMENTACJA
Clenburexin 2 kaps przed sniadaniem
Dzisiaj pozwoliłem sobie na kawałek serniczka - a co mi tam! (najwyżej będę redukował do końca listopada)
Zmieniony przez - coockawsky w dniu 2013-09-15 19:04:49
DIETA
SUPLEMENTACJA
Clenburexin 2 kaps przed sniadaniem
Dzisiaj pozwoliłem sobie na kawałek serniczka - a co mi tam! (najwyżej będę redukował do końca listopada
)
Zmieniony przez - coockawsky w dniu 2013-09-15 19:04:49
...
Dzonson93
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
240
Będę zaglądać:)
...
kacper95
Ekspert
Szacuny
140
Napisanych postów
8155
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
43420
No też będe zaglądał , powodzenia ;) jaki masz deficyt kaloryczny?
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
2609
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
29039
-500 kcal
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Dziennik Chudego .
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- ...
- 168
Następny temat
[DT] SnicK - "Cierpliwości" pods. str 96
