misworld/bikini 201.., kiedyś %-)

Jakoś to rozplanujemy

A zjazd, który miał się odbyć po konkursie, który właśnie się skończył jest aktualny?

Krewetko? Chociaż teraz to i tak się pewnie nie dobiję do Ciebie

Ann, Viki, jasna sprawa Na pewno coś wykombinujemy

ja mogę tylko w tym tygodniu i to bez piątku bo wyjeżdżam

Fajnie gdyby ten zjazd wypalił do końca wakacji

Podsumowanie dawaj
Ja se wymyslilam, ze moje laski beda dawac podsumowania co 3 miesiace

To coś tam będziemy tworzyć Dzisiaj jak tak sobie popatrzyłam i poprzypominałam, to aż mi się szczera łza zakręciła
To odwadnianie troszkę wszystko przeciągnie w czasie, bo w najbliższych dniach na pewno zawaliłabym picie i sikanie, a później będę zestresowana, że okres się zbliża To umówmy się na później po prostu

Martucca

Ja se wymyslilam, ze moje laski beda dawac podsumowania co 3 miesiace

Viki, słyszałaś?

Daj Nam Bozia siłę na 3-miesięczne cykle
______________________________________________________________
dzień 4

TRENING:
Nogi
3x15

1. Uginanie z piłką
2. Prostowanie z gumą
3. Przysiad plie
10/10x10+3/10 po pięć powt.
4. Uginanie nóg leżąc (uginasz obiema nogami, prostujesz jedną)
5. Wspięcia na palce siedząc
cc
6. Wspięcia na palce stojąc
cc

Nie będę się rozpisywać, bo bez sensu Idzie tylko gorzej

Martucca

Podsumowanie dawaj
Ja se wymyslilam, ze moje laski beda dawac podsumowania co 3 miesiace

O matko, boję się

Kogo, czego?

To może coś w sierpniu pomyślimy?
Do 24 lipca wakacjuję, ale w sierpniu pewnie się trochę po Polsce powłóczę. Możemy myśleć

Ja też się piszę na spotkanie, mogę?