DreamEvil
no też nie widziałem sensu brania krety 10 dni, ale wolałem się upewnić :P. Btw. rewolucje żołądkowe mogły być spowodowane odżywkami? I czy np. przyjmowanie większej ilości kalorii w płynach powinno na przyszłość takim akcjom zapobiec? 
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
246
Napisanych postów
27200
Wiek
28 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
78909
...
Napisał(a)
maciek-gda
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
5252
Wiek
37 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
12823
Nie, mogło Ci coś zaszkodzić po prostu. I nie zwiększaj z tego powodu podaży odżywek w płynie bo to nie jest dobre rozwiązanie.
Jadłeś coś nietypowego? Co za suple brałeś?
Jadłeś coś nietypowego? Co za suple brałeś?
. . . Wolę zginąć stojąc, niż żyć na kolanach . . .
. . . nie narzekaj że masz pod górkę, skoro zmierzasz na szczyt . . .
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
246
Napisanych postów
27200
Wiek
28 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
78909
ostatnio coraz ciężej mi wchodziło żarcie ogólnie. Co do "dziwnych rzeczy", to 3 dni pod rząd łosoś, odżywki to kreatyna, beta alanina, carbo+wpi po treningowo, jak brakowało kalorii to bulk (użyłem może 2 razy).
wiem, że to normalne jedzenie, ale i tak dla mnie dość nietypowe :P
Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-05-24 13:25:28
wiem, że to normalne jedzenie, ale i tak dla mnie dość nietypowe :P
Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-05-24 13:25:28
...
Napisał(a)
niemamjuzpomyslow
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1038
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
12240
Przysiady
ciągle spotykam się ze sprzecznymi informacjami: chodzi mi konkretnie o to, czy wykonując przysiad ze sztangą kolana powinny wychodzić za linię palców. Chodzi mi o to, że jeśli wykonujemy pełny przysiad, starając się aby kolana NIE wychodziły za linię stóp, to nie jest możliwe utrzymanie naturalnej krzywizny kręgosłupa. Ponad to, wydaje mi się, że jeśli bierzemy ciężar zbliżony do naszego CM to jest nie możliwe, żeby kolana nie wyszły 'poza palce' i aby plecy były utrzymane. Wiec niech mnie ktoś pośle proszę do jakiegoś zaufanego i sprawdzonego źródła bo mam mieszane uczucia. ;)
Pozdrawiam!
ciągle spotykam się ze sprzecznymi informacjami: chodzi mi konkretnie o to, czy wykonując przysiad ze sztangą kolana powinny wychodzić za linię palców. Chodzi mi o to, że jeśli wykonujemy pełny przysiad, starając się aby kolana NIE wychodziły za linię stóp, to nie jest możliwe utrzymanie naturalnej krzywizny kręgosłupa. Ponad to, wydaje mi się, że jeśli bierzemy ciężar zbliżony do naszego CM to jest nie możliwe, żeby kolana nie wyszły 'poza palce' i aby plecy były utrzymane. Wiec niech mnie ktoś pośle proszę do jakiegoś zaufanego i sprawdzonego źródła bo mam mieszane uczucia. ;)
Pozdrawiam!
it's funny how day by day, nothing changes. but when you look back, everything is different.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
5252
Wiek
37 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
12823
Ja rozpycham się kolanami na boki, stopy wąsko z palcami na zewnątrz 
. . . Wolę zginąć stojąc, niż żyć na kolanach . . .
. . . nie narzekaj że masz pod górkę, skoro zmierzasz na szczyt . . .
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
5252
Wiek
37 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
12823
Evil - nie wiem, czasem po prostu coś nawet przy normalnym jedzeniu może zaszkodzić. Niektórzy mają słabsze żołądki. Mój np. jest nieśmiertelny i nie do zayebania 
. . . Wolę zginąć stojąc, niż żyć na kolanach . . .
. . . nie narzekaj że masz pod górkę, skoro zmierzasz na szczyt . . .
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1038
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
12240
ale jeśli nie robisz przysiadu techniką trójbojową, a kolana Ci uciekają na boki, to też jest błąd techniki wykonywania go (?)
it's funny how day by day, nothing changes. but when you look back, everything is different.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
5252
Wiek
37 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
12823
Celowo rozpycham się kolanami na boki, stopy jak pisałem wąsko i palce skierowane na zewnątrz. Zrób sobie serię z małym obciążeniem i zobaczysz czy dobrze. Wg mnie TAK
. . . Wolę zginąć stojąc, niż żyć na kolanach . . .
. . . nie narzekaj że masz pod górkę, skoro zmierzasz na szczyt . . .
...
Napisał(a)
OzzyMG
Ekspert
Szacuny
601
Napisanych postów
36399
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
297123
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1038
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
12240
dzięki, z pewnością sprawdzę! aczkolwiek w dalszym ciągu nie mam odpowiedzi na moje pytanie :P
it's funny how day by day, nothing changes. but when you look back, everything is different.
Poprzedni temat
POJEDYNCZE PYTANIA
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
-
Następny temat
Cwiczenia suplematy
