Nikki
Jestem, jestem:) Żeby nie narobić dużych zaległości i nie musieć wrzucać wszystkiego na raz, dziś daję miskę z dwóch dni oraz wczorajszy trening.
Jutro będę robiła nogi, więc wrzucę filmiki.
Niestety skończyła się nam odżywka, jest troszkę ciężko z dostarczeniem odpowiedniej ilości białka (staram się żeby nie brakowało zbyt dużo), mam nadzieję że dziś ją dostaniemy, jeśli nie to dopiero po niedzieli.
Martucca w sumie nie chodzi mi o same chudnięcie (bo wagę mam dobrą jeżeli o mnie chodzi, dobrze się czuję z obecną wagą), co o poprawę sylwetki i z tłuszczyku zrobienie ładnych mięśni
Miska wtorek:
Trening wczorajszy:
Miska wczorajsza:
Zmieniony przez - Nikki w dniu 2013-05-02 11:21:27
Jutro będę robiła nogi, więc wrzucę filmiki.
Niestety skończyła się nam odżywka, jest troszkę ciężko z dostarczeniem odpowiedniej ilości białka (staram się żeby nie brakowało zbyt dużo), mam nadzieję że dziś ją dostaniemy, jeśli nie to dopiero po niedzieli.
Martucca w sumie nie chodzi mi o same chudnięcie (bo wagę mam dobrą jeżeli o mnie chodzi, dobrze się czuję z obecną wagą), co o poprawę sylwetki i z tłuszczyku zrobienie ładnych mięśni
Miska wtorek:
Trening wczorajszy:
Miska wczorajsza:
Zmieniony przez - Nikki w dniu 2013-05-02 11:21:27
Anonim
Ruda_29
