alternatorbiceps
2g na kgmc na masie zwierzecego, a na cyklu saa, to 3g /kgmc tez samego zwierzecego?Czy zwierzecego+roslinnego?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
268
Wiek
38 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2496
...
maciek-gda
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
5252
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
12823
Zależy od indywidualnego podejścia... Jedzą czasem i te 3g zwierzęcego, ja nie wiem to się nie wypowiadam przy saa.
Ja obecnie jem 2,5g całkowitego białka i uważam że taka ilość jest jak najbardziej spoko
Ja obecnie jem 2,5g całkowitego białka i uważam że taka ilość jest jak najbardziej spoko
. . . Wolę zginąć stojąc, niż żyć na kolanach . . .
. . . nie narzekaj że masz pod górkę, skoro zmierzasz na szczyt . . .
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11177
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
też uważam 2,3-2,5g całkowicie białka za bardzo dobrą. jeżeli chodzi o saa to pytaj się w dopingu :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
268
Wiek
38 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2496
Dzieki. Sogi poszly
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
196
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3538
Jaka najlepsza dieta na zrzucenie tluszczu bez utraty miesni
normalny podzial -kcal czy dieta low carb?
Zmieniony przez - mustasj w dniu 2013-05-06 17:27:43
normalny podzial -kcal czy dieta low carb?
Zmieniony przez - mustasj w dniu 2013-05-06 17:27:43
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
5252
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
12823
Low carb lub zbilansowana
Może być coś takiego - białko dość wysoko, tłuszcze umiarkowanie, z węglami z czasem schodzisz
Może być coś takiego - białko dość wysoko, tłuszcze umiarkowanie, z węglami z czasem schodzisz
. . . Wolę zginąć stojąc, niż żyć na kolanach . . .
. . . nie narzekaj że masz pod górkę, skoro zmierzasz na szczyt . . .
...
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6373
Napisanych postów
79320
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774976
Spadki mięśni zawsze będą, bez względu na rodzaj diety.
Moderator działu Odżywianie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
87
Wiek
38 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1991
Znalazłem na necie olej lniany w cenie 15 zł za 0,5 litra firmy eurolen. Jest napisane, że wysokolinolenowy (ponad 50% omega 3) z 2(3) miesięczną datą przydatności - cena jest dobra czy może zaniżona i jest w tym jakiś wałek ?
ćwicz.. jedz.. śpij.. rośnij
...
Amare89
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1899
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
7576
Jaki rodzaj białka najlepiej wcinać na śniadania ?:)
flat beat
...
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
2343
Wiek
38 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
348761
Bez różnicy.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Dieta na mase 74kg
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- ...
- 300
Następny temat
Dieta ogólna. Do oceny pod względem 'dietetycznym'.
