Pojedyncze pytania Juniora vol 1:-)

polecam kupic białko z sfd WPC najlepiej. Ale bez diety nic nie zdziałasz..

Witam, mam pewne pytanie. Otóż jem naturalne jogurty z owocami z kompotów, no ale owoce się kończą i nie wiem jakie bym mógł zjeść, bo samego jogurty nie zjem, a owoce mrożone nie mają smaku, szczególnie te kupne. Co mogę dodać smacznego do jogurtu naturalnego? Cukier wiadomo, że odpada.

drobno pokrojone banany, jabłka także drobno pokrojone, marchewka, daktyle, rodzynki, migdały, orzechy... ryż o.O. Cała masa rzeczy jest! albo po prostu cynamon

a w jakim celu jesz jogurt naturalny? co w diecie nim uzupelniasz?

Jeśli coś to np. rodzynki/orzechy.

do ktorego roku zycia rozwija sie nam tzw. bone frame?? (rozmiar nadgarstka)

trudno mi powiedzieć a raczej nie wiem pewnie tak samo jak rozwój coś koło 20 lat, to działa mniej wiecej tak: sprawdza się czy nasady kości się zrosły czy jest jeszcze miejsce między nimi.


Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-03-12 20:06:43

anubis84

trudno mi powiedzieć a raczej nie wiem pewnie tak samo jak rozwój coś koło 20 lat, to działa mniej wiecej tak: sprawdza się czy nasady kości się zrosły czy jest jeszcze miejsce między nimi.


Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-03-12 20:06:43

no ale nadgarstki(wielkosc kosci) to chyba nie to samo co wzrost (nie wiem, tak mi sie wydaje). zastanawialem sie, bo mam16 lat i 16 cm w nagrastku a moj ojczulek ma 25 a wiesz moze w jakim wieku cialo mezczyzny jest w pelni rozwiniete?

Nie koniecznie musisz mieć duży nadgarstek, każdy ma inne prdyspozycje, ludzie są mali, duzi.Ja np przy 187 cm 105 kg wagi mam w nadgarstu 19 cm, jeszcze masz czas na wzrost układu kostnego.


Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-03-12 20:55:21

FiXeRoS

Czesc ! Szybkie pytanko
Co sadzicie o ostatnim posiłku w jednej misce wsio : 200g twarogu półtłustego + 20-30 ml oliwy z oliwek + 50 ml mleka (latwiej sie rozgniata) + szczypiorek + cebula + papryka + oliwki z 6 szt. ?
Czy mozna cos takiego wcinac 1h przed spaniem ? :)

ponawiam pytanie, bo nie uzyskalem odpowiedzi :) a zaraz ide wcinac :)