Pojedyncze pytania Juniora vol 1:-)

darkiiis

jaki trening da mi więcej siły fbw x3 w tyg czy trening dobieranymi partiami x3 w tyg?

zalezy jaka sila w jakim kontekscie

chodzi o to że rekordy szybciej będą rosły na treningu fbw czy dzielonym to i to x3 w tyg;d

zalezy od konkretnego programu nie od metody

nie da sie tego przewidziec jednoznacznie, teoretycznie powinny na FBW, ale zbyt duzo czynnikow na to wplywa jak np indywidualne predyspozycje cwiczacego co czasem moze dawac zupelnie zaskakujace wyniki, rezultaty

pborek

Ciśnienie mam dobre . To teraz sam niewiem ;p

Przyjmij 3 kaps na porcję i tyle. Jak coś to potem możesz lekko zwiększyć

TomQ, Anubis, chciałem tylko powiedzieć, że coś słabo wypadacie w rankingu miesiąca

Posty to nie wszystko

ITE 3 na porcje to wiem tylko mnie zastanawia czy 2x dziennie czy raz . Ale wydaje mi sie ze nie ma sensu brać 2x co mi da sam spalacz z rana , wystarczy chyba przed treningiem i w dnt rano .

Dobra będę eksperymentować zobaczymy jak działa ale narazie i tak jadę bez niczego potem wrzucę myślę 3-4 ostatnie tygodnie będzie ok .


Zmieniony przez - pborek w dniu 2013-02-24 09:23:42

DreamEvil

TomQ, Anubis, chciałem tylko powiedzieć, że coś słabo wypadacie w rankingu miesiąca

malolat Ty nie jestes tu od oceny

Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2013-02-24 09:36:08

bedzie ban i DreamEvil ranking Twoj sie zmniejszy