Pojedyncze pytania Juniora vol 1:-)

no to super :) jem dosc duzo jak dla mnie :) tzn ryz/kasza etc 100g + mieso + warzywa - bardzo syte :) czy moge białko i wegle wymieszac razem ? :) jezeli nie to co pierwsze ? :)

wegle pozniej bialo, lub razem

ok dziekuje za pomoc :)

spoko;)

ogolnie jestem mega zadowolony i musze sie wam pochwalic oraz podziekowac :) poniewaz dzieki waszej pomocy (dieta + trening + suple) schudlem 2,5 kg w 1,5 miecha + wreszcie pokazuja sie miesnie ! :)

niech wam Bozia w dzieciach wynagrodzi :) w jakości nie ilosci ! :)

Zmieniony przez - FiXeRoS w dniu 2013-02-15 15:06:30

fajnie nic tak nie motywuje jak efekty lec dalej a z tymi dziecmi to ok tylko moze nie za wczsenie

no to Kamilowi, ja za stary juz

heh a no tak :) 99 lat minelo :) co potrafi zdzialac dieta i prawidlowe odzywianie :D

jest dieta z nadwyżką kcal a chodzę głodny , co zdziałać z tą sprawą?;/

1. jeść warzywa.
2. jeść wolniej
3. przed każdym posiłkiem 300ml wody

Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-02-15 17:16:00