Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ

Widać że ćwiczysz Epson, ale po większą miche i tak musisz sięgnąć :)

Weź się porzadnie za zarcie to do lata cos dop******isz napewno masz jeszcze troche czasu

Dietke trzymam. Mam nadzieję, że do wakacji chociaż 75kg będę ważył.

Jak czytam tego typu posty "16 lat 63kg MC 90
Przysiad 75 ", to zawsze smieje sie w głos, przy takiej wadze ten cieżar by Cie wgniótł w ziemie kolego :D

Zależy od predyspozycji i w jakim wzroście to 63kg "skumulowane". Ja mam bardzo słabą klatę, ale za to mocne nogi. Ważąc 83kg (na wzroście 191cm to niedużo) robiłem 130kg w przysiadzie, ale gniotło mnie 70kg z klatki. Staram się równać partie, ale tak już mam :).

E tam przy takiej wadze 90kg MC to nic strasznego

wezcie bo zaraz popadne w depreche, ze przy duzo lepszej wadze, i duzo nizszym wzroscie, mam podobne wyniki

Zmieniony przez - morswinek w dniu 2013-02-09 22:51:09

No to ile Ty bierzesz ?
Bo np. kolega, który ze mną ćwiczy przy 71kg i stażu 5-6 miesięcy ciska 115 na MC 2-3 razy. I mówię tutaj o technicznym MC bez kociego grzbietu itp.

Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2013-02-09 22:57:17

Morswinek nie wiem czy ten post był skierowany do mnie, aczkolwiek nic nie powiedziałem o swoich wynikach.

Nie o Tobie, szczerze nie sprawdzałem, nigdy MC i Przysiadu, bo MC, nie robiłem, uwazam ze za wczesnie, ale powoli zaczynam sie uczyć, wrzuce fotke, któregoś pieknego dnia :)