POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 12

Czy produkty takie sery żółte (takie zwykłe, salami) i maślanki są mile widziane w diecie kulturysty?

Wszystko zależy od ilości i jakości :) Sery żółte szczególnie te droższe, typu szwajcarskiego czy holenderskiego to dobre źródło białka i wapnia, ale nie traktowałbym go jako jedyne źródło. Bardziej jako dodatek. Maślanka owszem :) jeśli jest naturalna przy produkcji masła, pomaga w trawieniu. Niestety dużo maślanek teraz to syfy z mleka w proszku

Ok, o sery pytam, bo zrobiłem wczoraj pizzę ze zwykłym serem salami z warzywniaka :D.

Raz na jakis czas cheat meal to dobry pomysl ale nie jako staly posilek

A takie pytanie pierś z kurczaka w panierce tzn<jajko bułka tarta > smażone na patelni teflonowej na minimalnej ilości oliwy z oliwek może być jako jeden z posiłków ?

witam mam pytanie odnosnie batonow Colos

Dopadla mnie NIEPOHAMOWANA CHEC NA SLODYCZE a ze akurat jestem w posiadaniu takowych batonow jako uzupelnienie diety oraz jako 1/2 posilku potreningowego . Ale wracajac do tematu zjadlem 2 batony na raz (lacznie ponad 750 kcal w tym : 80ww (polowa cukry proste),20 g tluszczy , 60 g bialka ) Moga wyniknac z tego jakies problemy (nie mowie o biegunce , bolu brzucha itp) chodzi o jakies problemy z watroba lub czyms takim ?

Podczas śniada zawsze się spieszę...
Czy na 50 g płatków owsianych (więcej nie zmieszczę :D)+rodzynki +1 porcja 70 g SFD Mass Activator, to dobry początek dnia?

Dieta na masę,a jutro tłusty czwartek,matula nasmażyła oponek a ja tak za nimi przepadam że nie mogę się powstrzymać. Mogę kilka zjeść czy raczej powinienem się powstrzymać ?

Swat
Generalnie smażenie nie jest polecane. Panierka chłonie dużo tłuszczu. Oczywiście oliwa z oliwek jest odporna na utlenianie, ale wszystko zależy od czasu smażenia. Chcąc nie chcąc powstają rakotwórcze trans
esquiss
Jak produkt nie przeterminowany nic Ci nie grozi
devel9k
Trochę mało białka
Black&White
Jak dieta na masę, to nie masz czego się obawiać



Zmieniony przez - popuri w dniu 2013-02-06 18:51:14

Zmieniony przez - popuri w dniu 2013-02-06 18:53:57

Black&White radze bez szalenstw :) typu 10 sztuk na raz :)

@popuri thanks

Nowe pytanie :

DIeta na mase : Moge jesc ok 7-8 jajek dziennie( wliczone do bilansu prawidlowo) (Jajek calych) smazonych na oliwie z oliwek ? Nie wplynie to zle na watrobe / trzustke ?