POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 11

Jeśli ich nie przypalisz to możesz tak jeść

Mam takie pytanie dotyczące tego oto serka:
http://www.google.pl/imgres?um=1&hl=pl&sa=N&tbo=d&biw=1280&bih=894&tbm=isch&tbnid=7tfUCLIgRbvMRM:&imgrefurl=http://www.spizarnieponiatowskich.pl/sw/pieczywo-i-nabial/piatnica-serek-smietankowy-naturalny-135g.html&docid=1DC-ytrs1AtlHM&imgurl=http://www.spizarnieponiatowskich.pl/media/catalog/product/cache/5/image/9df78eab33525d08d6e5fb8d27136e95/t/w/twoj_smak_naturalny.jpg&w=365&h=365&ei=jBjxUJeXKMuV0QX85oDwAw&zoom=1&iact=rc&dur=199&sig=115881689941790868498&page=1&tbnh=141&tbnw=141&start=0&ndsp=38&ved=1t:429,r:1,s:0,i:84&tx=91&ty=7
Czy nadaję się on na dietę? oczywiście w małych ilościach tyle co do chleba czasem, bo smak ma bardzo dobry ;)

raz na jakiś czas nie zawadzi,ale do codziennego użytku lepsze-do chleba- będzie masło 82%tłuszczu

A dlaczego złe to jest? złe tłuszcze?

Taki serek jest dosyć przetworzony, nie ma składu na tej stronie więc nie wiem, co jeszcze tam może być.

Czy jedzenie miodu bezpośrednio po treningu zamiast carbo jest dobrym wyborem?? Czy lepiej jeść jakieś inne źródło węgli?? Bo muszę dostarczyć ok. 80g węgli bezpośrednio po treningu a 1-1,5h póżniej jem też posiłek z węglami już normalny.

Jeśli jesz normalny posiłek, to możesz sobie darować te węgle proste po treningu.

Zmieniony przez - TomekZ88 w dniu 2013-01-12 15:02:47

GhostRecon

Czy jedzenie miodu bezpośrednio po treningu zamiast carbo jest dobrym wyborem?? Czy lepiej jeść jakieś inne źródło węgli?? Bo muszę dostarczyć ok. 80g węgli bezpośrednio po treningu a 1-1,5h póżniej jem też posiłek z węglami już normalny.

dlaczego musisz?
jak szybko dasz rade zjesc posiłek po treningu?

Bo stosuję się do zasad diety carb cycling a w niej je się węgle na śniadanie,bezpośrednio po treningu i w następnym posiłku po treningu. I po prostu nie zjem na raz tyle węgli w formie posiłku więc jem je bezpośrednio po w formie miodu rozpuszczonego w wodzie i 1-1,5h później już normalny posiłek z ryżem brązowym,kaszą jęczmienną.

Na tą chwile dam radę nawet 10min po ale w najbliższym czasie otwierają u mnie siłownie w mieście i będę tam chodzić więc już nie dam rady zjeść tak szybko:)

Zmieniony przez - GhostRecon w dniu 2013-01-12 16:28:21

Mam ochotę na jakąs odskocznie od diety(oczywiscie tak samo zdrową),myslałem o tatarze coś takiego np https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-snc7/376660_541003752577672_353402062_n.jpg  zajada się ktoś często czyms takim i mógłby podać które mięso najlepiej do tego kupić i czy wogóle warto?