misworld/bikini 201.., kiedyś %-)

Martucca

uzyskanie defnicji na udach zajęło jej... 7 lat

Nie ma to jak motywacja... Predzej sie zestarzeje, niz poprawie wyglad nog

Dobrze, ze Wy jeszcze mlode, macie czas

Nie prdl
To miało być mtywujące, coś w stylu Never give up

Och Wy - to wsparcie jest niesamowite, wielkie i niepowtarzalne Nieocenione

raKhu, haha, foko-foczka poczuła się co najmniej ... kobietą
Sheep, Azzi, dziękuję
Viki, To nie tak, że narzekam. Dopadła mnie jakaś rozkmina, ale już przeszło całkowicie. Ciebie za to trzeba sprać -> jesteś młoda, jędrna i piękna I będziesz miała plecy 3D
Ania, kolejna niespodzianka na nas czeka i patrz - znowu razem
Marta, o wujku piszą: "Lyle knows exactly what he is talking about", także czuję ból przez rajtuzy Ale tam - nic mi straszne. Jak piszesz, że damy radę, to tak będzie Barwy wojenne na policzkach już są

Najlepsze w tym wszystkim jest to, że ja do czasu eksperymentu byłam święcie przekonana, że moim głównym problemem jest brzuch, a okazuje się, że to nóg mam nie lubić W każdym razie, jeszcze raz dziękuję. Puśćmy to w niepamięć
_______________________________________________________________
dzień 18

TRENING:
machanie aerobowo + marsz 30min
Pierw machania: 15/15/10, z czasem na automacie ; marsz - właśnie wróciłyśmy; mojemu psu wyraźnie przestaje się to podobać

Ann, wiesz mniej więcej, ile zajmują Ci te machania?

Marta w sumie masz racje, nie spojrzalam na to od tej strony Czyli dla nas wszystkich jest jeszcze nadzieja


Mis zameczysz biednego pieska Przeciez sama najlepiej wiesz, jakie te spacery sa meczace
No i troche zazdroszcze, ze Wy tak z Ania razem, bo fajniej tak w kupie

Viki, przecież Ty z nami w tej kupie Mamy tylko inne założenia, ale cała reszta tak samo śmierdzi
A pies stroi fochy i chyba potrzebuje przerwy - mięczak Wczoraj czekałam tylko aż się położy do góry kołami i ani drgnie Skubana też mnie wczoraj maksymalnie rozśmieszała, bo co ja się z nią siłowałam, żeby do domu nie skręcała, to ta spoglądała na mnie z taką pogardą i politowaniem, że to mi starczyło za tysiąc wytykań palcami
__________________________________________________________________
dzień 19

TRENING:

*Nsz-nachwyt szeroko//Nb-nachwyt bary//w-wiszenie w spięciu*
Pierwsze dwa opuszczania, to nie powiem, ale nie przypominam sobie lepszych. Wolne, mocne, świadome Piękne Później było tak, że przy kilku powtórzeniach, czułam dysproporcje w sile między stronami. Zupełna dla mnie nowość i całkiem dziwne uczucie. Może to też przez to, że w tym tygodniu siłowe musiałam zrobić z jednym dniem przerwy pomiędzy nimi i ta słabsza strona nie do końca wypoczęła po przedwczorajszej klacie. Nie wiem, ale zamykam tydzień machaniem i marszami, więc się zregeneruje jako tako
Wznosy ramion, to walczyłam żeby to nie były podrygiwania i najbardziej paliły mnie ... prostowniki Ja to rozpracuję - promise. Najlepsze jest to, że w dalekiej przeszłości robiłam to z 7kg i chciałam więcej
Cała reszta bez głębszych przemyśleń

Zmieniony przez - misworld w dniu 2013-01-03 22:19:27

Psinie może SAW zapodać?

Mis My to już nie rozłączne jesteśmy ale to dobrze . Jak mi ciężko to myślę sobie , że nie jestem sama

nie wiem ile mi zajmuję ale schodzi mi dość długo , ja już po treningu ale następnym razem zmierzę czas

Biedny pies 2 miarki SAW i będzie szybciej maszerował niz TY

Ile lat ma psina?

Marta, Skończyłoby się pewnie na większym stadku
Ann, wiem o czym mówisz także rozumiem Nie, jak mówisz, że długo to tyle mi starczy
Iza, trzeci rok jej idzie A to pytasz żeby zrobić rozeznanie czy ten SAW nie zatrzyma jej akcji serca
__________________________________________________________________
dzień 20

TRENING:
marsz 50min + machanie z filmem
Bez psa Zwiałam ze szkoły i dobrze, że przezornie wzięłam wygodniejsze buty, bo teraz leje Nie wiem jak będzie jutro, ale też zaczęło mnie coś w stopie, na podbiciu kłuć tylko jak stawiam długie kroki. Nie jest jakieś uciążliwe i normalnie nie boli, to wysmaruję i pewnie do wesela się zagoi


Zmieniony przez - misworld w dniu 2013-01-04 20:15:24

a rasowy czy kundelek?