...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Jestes
Powodzenia zycze
Miski nie skomentuje, szczegolnie ze swieta ida
Powodzenia zycze
Miski nie skomentuje, szczegolnie ze swieta ida
...
Napisał(a)
Viki, święta, święta i po świętach
dzień 2
TRENING:
Marsz 60 minut + machania 3x20
Łooo, po wczoraj nic mi więcej do szczęścia nie potrzeba To była chyba dobra zapowiedź filmiku i zdaje się, że wiem czemu Ania robiła dzisiaj górę
dzień 3
TRENING:
Machanie z filmem
Ała
Nadal czuję całą siebie tak, że aż uśmianie się boli
______________________________________________________
Zrobiłam fotkę fałdy brzusznej Według moich pomiarów , to jest to różnica jednego centymetra w obwodzie. Spotkało mnie fatum fałdomierzy Lejdisek, więc nie jestem w stanie powiedzieć jak wygląda sam pomiar fatu.
W porównaniu z październikiem, zdaje się. Placek jest nadal plackiem, no ale człapie w tym swoim żółwim tempie ku lepszemu
Zmieniony przez - misworld w dniu 2012-12-18 18:53:23
dzień 2
TRENING:
Marsz 60 minut + machania 3x20
Łooo, po wczoraj nic mi więcej do szczęścia nie potrzeba To była chyba dobra zapowiedź filmiku i zdaje się, że wiem czemu Ania robiła dzisiaj górę
dzień 3
TRENING:
Machanie z filmem
Ała
Nadal czuję całą siebie tak, że aż uśmianie się boli
______________________________________________________
Zrobiłam fotkę fałdy brzusznej Według moich pomiarów , to jest to różnica jednego centymetra w obwodzie. Spotkało mnie fatum fałdomierzy Lejdisek, więc nie jestem w stanie powiedzieć jak wygląda sam pomiar fatu.
W porównaniu z październikiem, zdaje się. Placek jest nadal plackiem, no ale człapie w tym swoim żółwim tempie ku lepszemu
Zmieniony przez - misworld w dniu 2012-12-18 18:53:23
I'm not beautiful like you. I'm beautiful like me.
...
Napisał(a)
Widzę , że machanie z filmiku Ci się spodobało. ja lubię jak pan mówi naaajs a moje ulubione ćwiczenie to child's pose
...
Napisał(a)
Ann,
Tam jest taka laska w krótkich włosach i tak mnie wkurzało, że ona się ciągle uśmiecha, że jak raz zobaczyłam u niej grymas bólu, to aż mi się milej ćwiczyło Mam ambitny plan zakupu obciążeń na kostki
Swoją drogą, miałam już zakwasiory w różnych miejscach, ale takich, centralnie w najszerszym miejscu na biodrach, to ja sobie nie przypominam Dzisiaj rano wstałam, to aż dotknąć się nie mogłam i myślałam, że się obiłam gdzieś, ale to tylko to sumo i te machania
______________________________________________________________
dzień 4
TRENING:
Zniszczył mnie. I seria już mnie zniszczyła i cała reszta to jej następstwo
WL: miałam zostawić to po tych wystękanych 35kg, ale spróbowałam powtórzyć - nawet ze stojaków nie dałam rady ściągnąć
wyciski: szkoda słów
shoulder: robiony z Arphiel redukcja była niezbędna
uginanie: guma sucks; to kolano to wysoko nie szło
brzuch: robiony normalnie seriami, ale teraz tak się zastanawiam czy nie powinnam była zrobić osobno, po siłowym Z ławeczki nie mogłam się podnieść jak człowiek, więc bez echa się to nie odbiło. W przekładaniu, odczuwalny w nogach ciężar piłki to tona
marsz: w ciemnościach, po szuwarach, na pełnym szatanie, więc czekałam tylko aż ktoś się pojawi i coś do mnie powie Mam drogę od klatki do klatki, trwającą 30 min (przynajmniej dzisiaj tyle trwało), więc będę starać się o progres w szybkości i łatwo będzie mi to zbadać
ogólnie: fatalnie Będę musiała to jakoś inaczej taktycznie dograć, ale czułam się jakbym miała za sobą 8tygodniowy cykl. Nadal jestem obolała po nogach i nie mówię tutaj akurat o nogach. No nic, będzie lepiej
Zmieniony przez - misworld w dniu 2012-12-19 20:09:37
Tam jest taka laska w krótkich włosach i tak mnie wkurzało, że ona się ciągle uśmiecha, że jak raz zobaczyłam u niej grymas bólu, to aż mi się milej ćwiczyło Mam ambitny plan zakupu obciążeń na kostki
Swoją drogą, miałam już zakwasiory w różnych miejscach, ale takich, centralnie w najszerszym miejscu na biodrach, to ja sobie nie przypominam Dzisiaj rano wstałam, to aż dotknąć się nie mogłam i myślałam, że się obiłam gdzieś, ale to tylko to sumo i te machania
______________________________________________________________
dzień 4
TRENING:
Zniszczył mnie. I seria już mnie zniszczyła i cała reszta to jej następstwo
WL: miałam zostawić to po tych wystękanych 35kg, ale spróbowałam powtórzyć - nawet ze stojaków nie dałam rady ściągnąć
wyciski: szkoda słów
shoulder: robiony z Arphiel redukcja była niezbędna
uginanie: guma sucks; to kolano to wysoko nie szło
brzuch: robiony normalnie seriami, ale teraz tak się zastanawiam czy nie powinnam była zrobić osobno, po siłowym Z ławeczki nie mogłam się podnieść jak człowiek, więc bez echa się to nie odbiło. W przekładaniu, odczuwalny w nogach ciężar piłki to tona
marsz: w ciemnościach, po szuwarach, na pełnym szatanie, więc czekałam tylko aż ktoś się pojawi i coś do mnie powie Mam drogę od klatki do klatki, trwającą 30 min (przynajmniej dzisiaj tyle trwało), więc będę starać się o progres w szybkości i łatwo będzie mi to zbadać
ogólnie: fatalnie Będę musiała to jakoś inaczej taktycznie dograć, ale czułam się jakbym miała za sobą 8tygodniowy cykl. Nadal jestem obolała po nogach i nie mówię tutaj akurat o nogach. No nic, będzie lepiej
Zmieniony przez - misworld w dniu 2012-12-19 20:09:37
I'm not beautiful like you. I'm beautiful like me.
...
Napisał(a)
Ale tu u Ciebie tajemniczo sie zrobilo Najpierw jakis ekspemryment, teraz tajemniczy filmik...
W kazdym razie widze, ze dobrze sie bawisz
W kazdym razie widze, ze dobrze sie bawisz
...
Napisał(a)
Mis
"pod tym niechcianym tłuszczem niekoniecznie ukrywa się nasz ideał urody" Obliques
Don’t be a follower. Be a leader even if for a while you are only leading your shadow.
DT -> https://www.sfd.pl/DT_Arphiel-t1191724.html
...
Napisał(a)
nadrabiam zaległości u Ciebie i nasuwa mi się jedno określenie: monstrum czyli wszystko w normie
"Jeśli spędzasz zbyt wiele czasu myśląc o czymś, nigdy tego nie dokonasz" (Bruce Lee)
...
Napisał(a)
hmmm a na filmiku jakieś laski i grymasy
Miśka gdzie Ty się po tych szuwarach sama telepotasz
Uważaj tam na siebie
Oviejko 'Robochłop'
Miśka gdzie Ty się po tych szuwarach sama telepotasz
Uważaj tam na siebie
Oviejko 'Robochłop'
If you change nothing ... nothing will change!
Poprzedni temat
duża waga u nastolatki.
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- ...
- 118
Następny temat
Opadajace kolana, tłuszcz odkłada się na nich...
Polecane artykuły