POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 11

Owoce liczymy?

@up Jem 5-6 posiłków



Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2012-10-23 15:02:36

No dobra, ale na przedtreningowy przydałoby się trochę więcej. No, chyba, że między podciąganiem, a martwym wcina "śródtrenigowy"

@Mctoshkin: i rośniesz?

Zmieniony przez - MisieXL w dniu 2012-10-23 15:04:26

Owoce można wliczać, można nie wliczać, jeśli jesz codziennie to bym wliczał.

Nie, dopiero 4 dzień. Nie trenuję na siłowni tylko z książką Lafaya. Dietę jako tako mam, ale ubogą - na pewno niezróżnicowana, ale za niedługo może pracę załapię i będzie lepsza.

Czym mogę fajnie zmielić siemie lniane, maszynką do pieprzu?

Maszynka do kawy była by lepsza, ale jak mieli to będzie ok. Przy okazji, odpisałem Ci też w Twoim temacie.

Ale ziarna siemię są dosyć drobne czy taka maszynka przemieli odpowiednio takie ziarenka?

Jak nie spróbujesz, to się nie dowiesz.

No tak, ale dopiero do sklepu będę szedł, bo żadnej takiej maszynki nie mam, więc jak kupie i okaże się, że dupa i nie zmieli to kasa w błoto.

A, myślałem, że masz już taką do pieprzu. Wobec tego poszukaj młynka do kawy, na różnych bazarach powinny być.

Warzywa/owoce w przed i po treningowym można dodać czy nie?

Gdzie kupować warzywa i orzechy włoskie najtaniej? Warzywa - sklep, a włoskie mogą być na bazarach?