Dziennik kalikstat

dobrze, że masz rozrywkowe towarzystwo, zawsze to raźniej

Kali ma wszystkie dzienniki obleciane, jak leży i się nudzi, ha.

Artur - no, fajna sprawa, zawsze to jakieś newsy ze świata wpadną

Freak - no pewnie, panowie mimo, że są starsi, to nieźli jajcarze

Kajtek - eee, akurat jakoś wybitnie nie siedzę

Zmieniony przez - kalikstat w dniu 2012-10-17 20:03:25

Dzień 76 - 17.10.2012

Jako, że szpital jest blisko Stadionu Narodowego to z kumplami z sali całą noc wylewaliśmy wodę z murawy Roboty było od cholery

To co wczoraj odwalili ta tym obiekcie to śmiech na sali i kompromitacja. A najbardziej szkoda mi ludzi, którzy jechali tu kilkaset km, wydali kasę na podróż, kasę na bilet, pewnie musieli brać wolne w robocie - a tu taki klops...

A dzisiejszy mecz? Całkiem fajny, ale media IMO zbyt przesadzają nad tymi zachwytami - Polacy mogli spokojnie to wygrać. Ja czuję osobiście niedosyt...

TRENING

DNT

DIETA

Posiłek I: pieczywo z twarogiem i dżemem
Posiłek II: jakieś mięso, kasza jęczmienna i buraczki
Posiłek III: indyk, ziemniaki, marchewka gotowana
Posiłek IV: kupna kanapka ze schabem (którego były ilości śladowe )

Łącznie: nie wiem, ale nie za dużo

Kali czym obrabiasz filmy treningowe, by połączyć, poprzycinać, dodać napisy?

Używam dość zaawansowanego Avid Studio.
Ale polecam Ulead Video Studio - dużo prostszy w obsłudze, a funkcje bardzo podobne.

Dzień 77 - 18.10.2012

Wyszedłem dziś ze szpitala, ale późno. W domu byłem dopiero o 19.00.
Wyniki wrzucę jutro.

TRENING

DNT

DIETA

Posiłek I: pieczywo z wędliną
Posiłek II: pierś z kurczaka z ziemniakami i brokułem
Posiłek III: 3 udka z kurczaka i 5 gruszek
Posiłek IV: udko i razowiec

Łącznie: nie wiem ile wpadło tego dziś

Wyniki dobre? przynajmniej tyle napisz ;d nie trzymaj nas w napięciu ;p

Nie chce mi się póki co ich przepisywać

Ogólnie nie najgorzej - ale białko ciągle ucieka za moczem, mniej, ale ciągle leci... No i cholesterol mnie pozytynwnie zaskoczył - jest 233 (przy normie 200 to i tak dużo), bo ostatnio było ponad 700... Duży cholesterol też jest powodowany przez białko, które ucieka...

No i niestety - organizm to cwana istota - jeżeli brakuje białka we krwi to zabiera tam gdzie ono jest, czyli z mięśni. Wniosek? Pakera raczej ze mnie nie będzie, ale walczymy i jedziemy dalej

Aha czyli ogólnie lepiej niż było. Idzie w dobrą stronę także walczyć musisz ;]