Pojedyncze pytania Juniora vol 1:-)

temat sluzy do pojedynczych pytan diety cale czy treningi to osobne tematy zakladac

wiecie jak macie po treningu dzienniki rozne i jest dziennik zywieniowy co nie i tam jak sie wejdzie to mozna miec szablony posilkow. jak mozna usunac niepotrzebne juz szablony?

BPL-G , zrobiłem jak mówiłeś i nikt nie udzielił pomocy. Proszę o jak najszybszą pomoc w odpowiedzeniu na moje pytania z góry dziękuję.

Zmieniony przez - loozak93 w dniu 2012-10-15 10:00:53

daj linka do tematu, bo mozliwe, ze przeoczylismy

j./w

Proszę : https://www.sfd.pl/DZIENNIK_TRENINGOWY__MASA-t888649-s3.html
Siuvax zadał dobre pytanie w sumie też mam z tym problem , da się jakoś te szablony pousuwać?
Co myślicie o ogórkach korniszonych? Są dobre w diecie czy też wręcz przeciwnie?

Poza solą to ok :) Jako jakiś główny składnik diety to nie, za dużo wartości odżywczych nie mają ale możesz śmiało jeść. Zdrowe bakterie zawierają.

Ktos mi odpowie? Da sie usunac te szablony po treningu w dziale dzienniki zywieniowe? gdy ukladamy diete to ukladamy posilki i tam pisze zapisz szablon i pozniej jak mamy np dodac kcal to pisze wstaw szablon . da sie te szablony pousuwać bo mam ich za duzo.

Witam. Jestem w trakcie budowania masy. Wszystko ładnie pieknie idzie, ale mam problem z nogami. Mam taki problem, ze pracuje na akord i jest to praca 8 godzin na nogach, gdzie robie srednio 15, 20 km biegajac po magazynie i dzwigajac ciezkie rzeczy. Mieśnie zeby rosły potrzebuja regeneracji, jak mam wiec je cwiczyc zeby byly przyrosty. Mysle o tym aby cwiczyc je w sobote, no ale po calym tygodniu takiej pracy moje nogi sa wykonczone. Co radzicie?

twoj problem jest bardziej zlozony, dlatego zaloz swoj osobny temat i wypelnij ankiete dzialu wraz z rozpisanym treningiem