TEST SPONSOROWANY MASA z HI-TEC - RYWALIZACJA 4 osób! pods. str 58

w biedronce brazowy ? nigdy nie widzialem a regularnie robie tam zakupy i jem tylko brazowy bo pozostalych nie lubie

zawsze biore w cerrfurze 2.49 za opakowanie 4 worki

W mojej na szczęście zawsze jest.
Wygląda tak:


Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2012-10-14 19:40:14

poprawilem link bo nie dzialal
pamietam ze nigdy nie bylo i pozniej juz nei zgladalem (od miesiecy) wiec moze wprowadzili , bede nastepnym razem to zobacze

jest brązowy bo kupuje często

i to ten co prosatan pokazal, jest tez nawet makaron durum i pelneziarno

Zmieniony przez - davidooo w dniu 2012-10-14 19:43:34

paraboiled też może być ??.powodzenia

też makaron kupuje w biedronce, tani i dobry.

paroboiled może być ale nie ma tego, co ma brązowy

uwielbiam ten makaronik z jajeczkiem i na patelnie,c zasami pod koniec dodam 3 plastry sera zeby sie rozpuscily miedzy makaronem a jajkiem, cos przepysznego.

Dołączam bo jest na co patrzeć:)
Powodzenia!

DZIEŃ 7. - 14.10.2012

TRENING

OFF

Dzień nietreningowy jednak ruchu troche było, bo prowadziłem 2 godziny zajęć grupowych (Pump i TRX Circuit Training).

Od rana DOMSy w dwugłowych i łydkach .

SUPLEMENTACJA

WHEY C-6 - 45g
BLACK DEVIL - 3 kaps rano, 3 kaps na noc.


DIETA

Oczywiście bez węgli.

1) Omlet = 2 całe jaja, 6 białek, 10g Whey C-6, 5g siemię lniane, 10g otręby, 5g kakao, mix orzechów
2) 225g kurczaka, ogórki kiszone, mix orzechów
3) 225g kurczaka, ogórki kiszone, mix orzechów
4) 45g Whey C-6
5) 225g kurczaka, ogórki kiszone, mix orzechów
6) Omlet = Omlet = 2 całe jaja, 6 białek, 10g Whey C-6, 5g siemię lniane, 10g otręby, 5g kakao, mix orzechów

Śniadanie:




Kurczak w trakcie smażenia:




Na talerzu:

pare fotek szamy z ostatnich dni