PO NAJMNIEJSZEJ LINII OPORU ....

05.10.2012


TRENING:
Miał być CF ale zakwasy mam zaj**iste w udach, górze plecach i lekkie w kapturach - więc trochę pomachałem sztangą ale CF tego nie nazwę.

DIETA:
śniadanie: danie z tuny (1/3)
lunch: gulasz wołowy z makaronem
po powrocie z pracy: danie z tuny (2/3 - reszta śniadania bo rano mi jakoś nie szło jedzenie)
kolacja: jajecznica na klarowanym + chleb

06.10.2012

TRENING:
wolne
DIETA:
śniadanie: dorsz z chlebem
przegryzka: nerkowce
lunch: sałatka grecka
w planach: danie z kury z ryżem

A jednak dziś jeszcze dojdzie trochę wódy i słodyczy

Człowiek już prawie 1,6kcal dziś wciągnął, ale jak patrzy na tą michę... To się robi głodny cholera

I o to chodzi

Co tak mało tej sałątki Ja właśnie wciągnąłem czekoladę i mam wyrzuty sumienia też tak macie ?

Wydaje Ci się bo foto z góry robione.

100,8kg - coś jest k***a nie tak

artur_j

100,8kg - coś jest k***a nie tak

to dobrze czy źle

źle, ile masz +/- kcal w swojej diecie?

Ja też ostatnio przybrałem na wadze i obcinam kalorie w tym tygodniu, do tego staram się jeść 4 a nie 5 posiłków jak wcześniej i robię to w krótszym czasie ;) oczywiscie na j/nj.

Co do zdjęć to nie wiem jak u artura ale u mnie fotka nie odzwierciedla całego posiłku bo często robię dokładkę, czy np daję fotkę placuszków to robię pierwszym z patelni, a później są jeszcze kolejne przecie :)