POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 11

...

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 695 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4419

nie weim a czy możesz coś wiecej napisać jakie orzechy mogłbym spozyć teraz przed spaniem poprostu... bo wy wgl nie rozwijacie swoich odp... w tesco u mnie jest wszystko słone

aha i przedewszystkim to mleko co jest nie tak

Zmieniony przez - _eL_ w dniu 2012-09-18 21:58:14

inny niż wszyscy.

...

Makamura

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 131 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 478

przed snem się nie je orzechów, coś na bazie twarogu wrzuć

a rodzajem mleka też się nie przejmuj, nie jesteśmy kulturystami żeby dbać o każdy gram diety

Zmieniony przez - Makamura w dniu 2012-09-18 22:22:51

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3042 Napisanych postów 51898 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351487

_eL_
nie weim a czy możesz coś wiecej napisać jakie orzechy mogłbym spozyć teraz przed spaniem poprostu... bo wy wgl nie rozwijacie swoich odp... w tesco u mnie jest wszystko słone

aha i przedewszystkim to mleko co jest nie tak

Zmieniony przez - _eL_ w dniu 2012-09-18 21:58:14

możesz zjeść jakiekolwiek orzechy(ziemne to nie orzech) jeżeli bilans tego wymaga.

DIETETYK i TRENER ONLINE.Indywidualne konsultacje.
KONTAKT:https://healthandfitness.pl/

...

DoniuPB

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 215 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6255

Panowie podajcie mi po kilka przykładów tłuszczy jednonienasyconych i wielonienasyconych, bo ciągle mi się to myli.

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3042 Napisanych postów 51898 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351487

chcesz konkretne kwasy tłuszczowe czy produkty, w których występują? Jak to drugie - patrz w tabele - masz zazwyczaj podany podział.

DIETETYK i TRENER ONLINE.Indywidualne konsultacje.
KONTAKT:https://healthandfitness.pl/

...

DoniuPB

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 215 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6255

Chce konkretne kwasy tłuszczowe, dlatego tabelki nic mi nie dają.

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3042 Napisanych postów 51898 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351487

http://pl.wikipedia.org/wiki/Kwasy_tłuszczowe#Kwasy_nienasycone

DIETETYK i TRENER ONLINE.Indywidualne konsultacje.
KONTAKT:https://healthandfitness.pl/

...

DoniuPB

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 215 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6255

Hmm trochę ciężkie to do ogarnięcia. Chodziło mi bardziej o taki prosty spis np. jednonienasycone: oliwa, itp wielonienasycone: orzechy włoskie itp.

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3042 Napisanych postów 51898 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351487

chciałeś kwasy tłuszczowe nie produkty.

produkty - tak jak mówiłem na produktach/w tabelach masz podany rozkład nasyconych, jednonienasyconych i wielonienasyconych w danym produkcie.

DIETETYK i TRENER ONLINE.Indywidualne konsultacje.
KONTAKT:https://healthandfitness.pl/

...

DoniuPB

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 215 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6255

Czyli źle to ująłem czego chce. Hmm a gdzie są takie dokładne tabelki? Bo jak tak przeglądam to tylko pisze ogólnie ile tłuszczu jest i to wszystko.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Temat zamknięty

Poprzedni temat

Potrzebuję pomocy.

Następny temat

Czy w Macdonaldzie sprzedają coś zdrowego?

Polecane artykuły

POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 11

Odżywianie i Odchudzanie

Potrzebuję pomocy.

Czy w Macdonaldzie sprzedają coś zdrowego?

Najlepsze i najskuteczniejsze diety odchudzające: Część I

Przekąski bogate w białko. Czy warto wybierać wysokobiałkowe przekąski?

Najlepsze i najskuteczniejsze diety odchudzające: Część II

Jak pozbyć się tłuszczu? Najskuteczniejsze sposoby walki z tłuszczem