POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 11

Właśnie napisał tak jak wygląda to z zaleceń, czyli 1:4-6.

Skalar.

Właśnie napisał tak jak wygląda to z zaleceń, czyli 1:4-6.

CZYLI:

1 cześć omega3
4-6 części omega6

?

Skalar.

Stosunek n-6:n-3 zaleca się, by wynosił 1:4-6

LOL

Stosunek omega-3 do omega-6 to MINIMUM 1:4 czyli na każdą część omega-3 musi być 4 części omega-6.

Skalar doczytaj.

Tak, ja zrobiłem błąd w wcześniejszym wpisie.

A sory.

Teraz wszystko jasne. Po prostu daliście 2 różne wersje i nie wiedziałem o co chodzi :D

Im więcej badań tym większą ilością rzeczy ludzie się przejmują, myślisz że Arnold liczył stosunki omeg? Aż tak się tym nie przejmuj.

Makamura

Im więcej badań tym większą ilością rzeczy ludzie się przejmują, myślisz że Arnold liczył stosunki omeg? Aż tak się tym nie przejmuj.

Wiadomo ;p To bardziej z ciekawości niż do praktycznego użytku.

PS: nie skupiam się na masie, także to zupełnia inna sprawa niż Arnold

Ułożyłem sobie dietę low carb i mi wyszło że jej koszt będzie większy niż cała kwota jaką dotąd wydawałem na żarcie dla 4 osobowej rodziny. Masakra. Zdrowe żarcie jest za drogie albo może węgle są tanie.

Zmieniony przez - Makamura w dniu 2012-09-18 14:20:59

Dla duzej czesci osob dieta czy kulturystyka to styl zycia, a chcac zyc zdrowo wiec zwracaja uwage na proporcje kwasow tluszczowych.