...
Napisał(a)
1. WIEK: 23
2. WAGA; WZROST; 58; 157,5
3. CZAS REDUKCJI: 3 miesiące za mną. przedemną praca do skutku :)
5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: głównie brzuch i uda
6. ZARYS DIETY I TRENINGU: wyeliminowanie słodyczy, ograniczenie węgli do 'minimum'-źródła to warzywa, owoce, makaron pełnoziarnisty, chude mleko, niesłodzone muesli.
7. STAN ZDROWIA: Zdrowy
8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE
ENERGETYCZNE?: Nie
9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: Olimp L'karnityna 1500mg, Thermo speed extreme/2 miesiące.
10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: - brak
11. STAZ TRENINGOWY: 5 mies
12. BUDŻET:
Prowadzę dość aktywny tryb życia. Co 2 dzień spędziam po 2-2,5 godz na bardzo aktywnych treningach sztuk walki. Do tego min. 3 razy w tyg rower stacjonarny na maxymalnym obciążeniu. 2 razy w tygodni bieganie ok 7km. Co dziennie 40 min ćwiczeń na mięśnie brzucha. W pracy przez 5 dni w tygodni również jestem w ciąğłym ruchu.
Jestem zmuszona w jaknajszybszym czasie zgubić 6-7 kg. Poszukuję jakiegoś skutecznego, szybko działającego spalacza, który pomógłby mi ten efekt osiągnąć, nie powodując przy tym efektu jojo. No i żeby w dużym stopniu nie wyniszczyć organizmu.
Proszę o jakieś propozycje, bez dodawania komentarzy, że nie powinno się tak szybko tracić wagi, czy zrezygnować ze spalacza. Niestety w zaistniałej sytuacji nie mam wyjścia.
Fajnie by było jakbyście poza spalaczem dopisali co przyy danym produkcie z supli powinnam dołączyć.
Pozdrawiam.
2. WAGA; WZROST; 58; 157,5
3. CZAS REDUKCJI: 3 miesiące za mną. przedemną praca do skutku :)
5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: głównie brzuch i uda
6. ZARYS DIETY I TRENINGU: wyeliminowanie słodyczy, ograniczenie węgli do 'minimum'-źródła to warzywa, owoce, makaron pełnoziarnisty, chude mleko, niesłodzone muesli.
7. STAN ZDROWIA: Zdrowy
8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE
ENERGETYCZNE?: Nie
9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: Olimp L'karnityna 1500mg, Thermo speed extreme/2 miesiące.
10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: - brak
11. STAZ TRENINGOWY: 5 mies
12. BUDŻET:
Prowadzę dość aktywny tryb życia. Co 2 dzień spędziam po 2-2,5 godz na bardzo aktywnych treningach sztuk walki. Do tego min. 3 razy w tyg rower stacjonarny na maxymalnym obciążeniu. 2 razy w tygodni bieganie ok 7km. Co dziennie 40 min ćwiczeń na mięśnie brzucha. W pracy przez 5 dni w tygodni również jestem w ciąğłym ruchu.
Jestem zmuszona w jaknajszybszym czasie zgubić 6-7 kg. Poszukuję jakiegoś skutecznego, szybko działającego spalacza, który pomógłby mi ten efekt osiągnąć, nie powodując przy tym efektu jojo. No i żeby w dużym stopniu nie wyniszczyć organizmu.
Proszę o jakieś propozycje, bez dodawania komentarzy, że nie powinno się tak szybko tracić wagi, czy zrezygnować ze spalacza. Niestety w zaistniałej sytuacji nie mam wyjścia.
Fajnie by było jakbyście poza spalaczem dopisali co przyy danym produkcie z supli powinnam dołączyć.
Pozdrawiam.
...
Napisał(a)
owoce bym wywalił z diety i zastąpił warzywami, mleko też bym odstawił, no ale jak Tobie służy to ok
szybko, zdrowo i skutecznie bez efektu jojo - trochę za dużo naraz chcesz
jak zdrowo i bez jojo to juz raczej nie szybko
jak masz stosunkowo małe doświadczenie ze spalaczami to polecam
https://sklep.sfd.pl/Fitness_Authority_Thyroburn-opis25998.html
szybko, zdrowo i skutecznie bez efektu jojo - trochę za dużo naraz chcesz
jak zdrowo i bez jojo to juz raczej nie szybko
jak masz stosunkowo małe doświadczenie ze spalaczami to polecam
https://sklep.sfd.pl/Fitness_Authority_Thyroburn-opis25998.html
...
Napisał(a)
Owoców jest niewiele, raczej znikoma ilość, ale odstawie całkiem, jak radzisz.
Wiadomo, że wszystkiego mieć nie można, dlatego umówmy się na kolejność, szybko, bez efektu jojo, zdrowo :p. A możesz coś powiedzieć na temat: gaspari, animal super cuts?
Wiadomo, że wszystkiego mieć nie można, dlatego umówmy się na kolejność, szybko, bez efektu jojo, zdrowo :p. A możesz coś powiedzieć na temat: gaspari, animal super cuts?
...
Napisał(a)
ale co konkretnie z gaspari?animal nie wart swojej ceny moim zdaniem, choć składowo nienajgorzej
...
Napisał(a)
chyba już ciężko dostępny, nie kombinuj z wynalazkami w których płacisz za markę i reklamę
...
Napisał(a)
Póki co robię rozeznanie. Polecano mi najczęściej właśnie tamte dwie pozycje. Dlatego wole podpytać :)
A decydując się na tego Thyroburna, to powinnam się jeszcze w coś zaopatrzyć czy spokojnie to łylać bez dodatków?
A decydując się na tego Thyroburna, to powinnam się jeszcze w coś zaopatrzyć czy spokojnie to łylać bez dodatków?
...
Napisał(a)
spokojnie starczy
nie musisz akurat tego brać, ale celuj w coś z prostym, sprawdzonym składem, gdzie nie przepłacasz za markę, opakowanie i reklamy
Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2012-08-06 15:39:33
nie musisz akurat tego brać, ale celuj w coś z prostym, sprawdzonym składem, gdzie nie przepłacasz za markę, opakowanie i reklamy
Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2012-08-06 15:39:33
Poprzedni temat
jungle warfare + spalacz
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- ...
- 254
Następny temat
Kamica nerkowa - rodzaje białka
Polecane artykuły