Azzi- podsumowanie str.141, rzeźba str.144

Jak się ćwiczy w domu to faktycznie mniejszy problem, gorzej na siłowni.
Jeżu, zmęczona jezdem...Dobrze, że zaraz urlop.

Ja tez za tydzien

Ja już w poniedziałek.

Ja tez chce urlop... Zazdroszcze Wam

A kiedy jakies podsumowanie bedzie? I zdjecia?

W niedzielę. Albo po południu albo wieczorem, zależy jak się wyrobię.
Ale nie nastawiaj się na szał jakiś, jest lepiej ale nie zayebiście.

Azzi

jest lepiej ale nie zayebiście

Właśnie o to chodzi, żeby było lepiej, bo lepiej mnożone przez siebie kilkakrotnie daje zayebiście

wy to dekadentyzm szerzycie

Azzi dobrze, że jest lepiej Czekam na podsumę.
Ja za tydzień urlop

Nadejszła wiekopomna chwila!

Zakończyłam akcję czterdziestkową i czas na podsumowanie.
Po pierwsze ogromne dzięki dla Obli za cierpliwość, chęć dzielenia się wiedzą , poświęcanie czasu i prowadzenie za rękę. Jesteś niesamowitym ludziem, ciepłym i empatycznym.
Iza, wielkie dzięki!
Bardzo dziękuję firmie Trec za dostarczenie niezwykle przydatnych supli: whey creamy cocktail, lipo(x)pack , omega 3 i saw-mój ulubiony wspomagasz.
Dziękuję także okołoczterdziestkowym współtowarzyszkom - Kaszmirce, Luni, Leah, Feli, Cząstce, Ziucie, Kokosikowi, Reziolki, Kociakowi za wspólną zabawę, wsparcie, motywację i poczucie humoru. I całej reszcie kobitek zaglądających do mnie: Viki, Jagódce, Fali, Arkonie, Etrali, Anani, Owieczce-córeczce, Rudej, Zizi, Shrimp i Shaneeyi. Bez Was byłoby mi o wiele trudniej się zmotywować, walczyć z „leniem” i zmęczeniem. No i w takim towarzystwie jest po prostu fajniej.
Cieszę się, że jestem z Wami!

Treningi siłowe dają mi masę radochy ale interwałów ani aero nie polubiłam. Może w następnym cyklu to się zmieni. I mam nadzieję, że trochę siły mi przybędzie, bo ciężar w przysiadzie i WL wciąż mam śmieszny.
Wracam do Was z początkiem sierpnia z nowym programem.
A teraz konkrety:

29.04 15.07

WAGA 62,2 59
BIUST 90 88
POD BIUSTEM 75 73
TALIA 69 64,5
BRZUCH 75 70
BIODRA 92 88
UDO 55 52
ŁYDKA 31 31

Azzi, jest supeeer
Plaża Twoja

Widać ciężką pracę. Zmiany zdecydowanie na duuuuży plus. Udanych wakacji, niech tam młodzieży kopara opada na Twój widok w bikini...