azzi
Jak się ćwiczy w domu to faktycznie mniejszy problem, gorzej na siłowni.
Jeżu, zmęczona jezdem...Dobrze, że zaraz urlop.
Jeżu, zmęczona jezdem...Dobrze, że zaraz urlop.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
3023
Wiek
111 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
89758
...
Napisał(a)
obliques
Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny
188
Napisanych postów
65575
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
188925
Ja tez za tydzien 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
3023
Wiek
111 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
89758
Ja już w poniedziałek.
...
Napisał(a)
Viki
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12977
Napisanych postów
20737
Wiek
41 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
607890
Ja tez chce urlop... Zazdroszcze Wam
A kiedy jakies podsumowanie bedzie? I zdjecia?
A kiedy jakies podsumowanie bedzie? I zdjecia?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
3023
Wiek
111 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
89758
W niedzielę. Albo po południu albo wieczorem, zależy jak się wyrobię.
Ale nie nastawiaj się na szał jakiś, jest lepiej ale nie zayebiście.
Ale nie nastawiaj się na szał jakiś, jest lepiej ale nie zayebiście.
...
Napisał(a)
Shaneeya
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
482
Wiek
40 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
7076
Azzijest lepiej ale nie zayebiście
Właśnie o to chodzi, żeby było lepiej, bo lepiej mnożone przez siebie kilkakrotnie daje zayebiście
"nigdy nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że jego osiągnięcie wymaga czasu - czas i tak upłynie"
Moje zmagania: http://www.sfd.pl/Shaneeya_/_Dziennik_Redukcji-t835544.html
...
Napisał(a)
obliques
Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny
188
Napisanych postów
65575
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
188925
wy to dekadentyzm szerzycie
...
Napisał(a)
Jagoda__
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1969
Wiek
48 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
21875
Azzi dobrze, że jest lepiej Czekam na podsumę.
Ja za tydzień urlop
Czekam na podsumę. Ja za tydzień urlop
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
3023
Wiek
111 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
89758
Nadejszła wiekopomna chwila!
Zakończyłam akcję czterdziestkową i czas na podsumowanie.
Po pierwsze ogromne dzięki dla Obli za cierpliwość, chęć dzielenia się wiedzą , poświęcanie czasu i prowadzenie za rękę. Jesteś niesamowitym ludziem, ciepłym i empatycznym.
Iza, wielkie dzięki!
Bardzo dziękuję firmie Trec za dostarczenie niezwykle przydatnych supli: whey creamy cocktail, lipo(x)pack , omega 3 i saw-mój ulubiony wspomagasz.
Dziękuję także okołoczterdziestkowym współtowarzyszkom - Kaszmirce, Luni, Leah, Feli, Cząstce, Ziucie, Kokosikowi, Reziolki, Kociakowi za wspólną zabawę, wsparcie, motywację i poczucie humoru. I całej reszcie kobitek zaglądających do mnie: Viki, Jagódce, Fali, Arkonie, Etrali, Anani, Owieczce-córeczce, Rudej, Zizi, Shrimp i Shaneeyi. Bez Was byłoby mi o wiele trudniej się zmotywować, walczyć z „leniem” i zmęczeniem. No i w takim towarzystwie jest po prostu fajniej.
Cieszę się, że jestem z Wami!
Treningi siłowe dają mi masę radochy ale interwałów ani aero nie polubiłam. Może w następnym cyklu to się zmieni. I mam nadzieję, że trochę siły mi przybędzie, bo ciężar w przysiadzie i WL wciąż mam śmieszny.
Wracam do Was z początkiem sierpnia z nowym programem.
A teraz konkrety:
29.04 15.07
WAGA 62,2 59
BIUST 90 88
POD BIUSTEM 75 73
TALIA 69 64,5
BRZUCH 75 70
BIODRA 92 88
UDO 55 52
ŁYDKA 31 31
Zakończyłam akcję czterdziestkową i czas na podsumowanie.
Po pierwsze ogromne dzięki dla Obli za cierpliwość, chęć dzielenia się wiedzą , poświęcanie czasu i prowadzenie za rękę. Jesteś niesamowitym ludziem, ciepłym i empatycznym.
Iza, wielkie dzięki!
Bardzo dziękuję firmie Trec za dostarczenie niezwykle przydatnych supli: whey creamy cocktail, lipo(x)pack , omega 3 i saw-mój ulubiony wspomagasz.
Dziękuję także okołoczterdziestkowym współtowarzyszkom - Kaszmirce, Luni, Leah, Feli, Cząstce, Ziucie, Kokosikowi, Reziolki, Kociakowi za wspólną zabawę, wsparcie, motywację i poczucie humoru. I całej reszcie kobitek zaglądających do mnie: Viki, Jagódce, Fali, Arkonie, Etrali, Anani, Owieczce-córeczce, Rudej, Zizi, Shrimp i Shaneeyi. Bez Was byłoby mi o wiele trudniej się zmotywować, walczyć z „leniem” i zmęczeniem. No i w takim towarzystwie jest po prostu fajniej.
Cieszę się, że jestem z Wami!
Treningi siłowe dają mi masę radochy ale interwałów ani aero nie polubiłam. Może w następnym cyklu to się zmieni. I mam nadzieję, że trochę siły mi przybędzie, bo ciężar w przysiadzie i WL wciąż mam śmieszny.
Wracam do Was z początkiem sierpnia z nowym programem.
A teraz konkrety:
29.04 15.07
WAGA 62,2 59
BIUST 90 88
POD BIUSTEM 75 73
TALIA 69 64,5
BRZUCH 75 70
BIODRA 92 88
UDO 55 52
ŁYDKA 31 31
...
Napisał(a)
Kokosik
Ekspert
Szacuny
386
Napisanych postów
9908
Wiek
51 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
178038
Azzi, jest supeeer
Plaża Twoja
Widać ciężką pracę. Zmiany zdecydowanie na duuuuży plus. Udanych wakacji, niech tam młodzieży kopara opada na Twój widok w bikini...
Plaża Twoja
Widać ciężką pracę. Zmiany zdecydowanie na duuuuży plus. Udanych wakacji, niech tam młodzieży kopara opada na Twój widok w bikini...
Poprzedni temat
dlaczego nie chudnę?
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- ...
- 162
-
Następny temat
Jaki trening wybrać?
