dieta Montignac

heh, no ja tak jadlam i nic mi sie nie stalo (przez kilka tygodni nic sie nie dzieje) i mysle ze jak ktos nie ma wiekszego wyboru (tak jak syska, bo jest wegetarianka) to chyba ujdzie. oczywiscie ze najlepiej by bylo gdyby wszystko co zjemy bylo swierzutkie, nie konserwowane, pasteryzowane itd... ale to chyba niemoziwe. wiec jak ktos nie ma za duzego pola wyboru chyba taka rybka w puszce nie jest zla. co do wegli to sie nie zgodze, zalezy tez co rozumiesz pod pojeciem dluzszego czasu (bo 5, 6 tyg. zalecany czas stosowania dietki) . co do ketozy to masz racje - jak wskazywaly paski ani razu w niej nie bylam a jednak szczuplalam:)

never pop your nose where you're not supposed to...

aaaaaaa czy parówki sa zgodne z MM?????

niestety zgodzic sie powinnas wlasnie dlatego ze ketoza nie jest wymagana do chudniecia weglowodany mozna podnosci - ale startowac (jesli ktos tak uwaza) lepiej z nizszej ilosci - do 30g/dzien. Wielu ludzi je po 50,70 nawet 80 g I nawet wtedy chudna - pamietaj ze najwazniejsze znaczenie ma tutaj podaz kalorii a nie sama ketoza
Zalecany czas diety o ktorym mowisz jest nieprawdziwy - jesli stosowac sama ketoze (zalozmy do 30g/dzien) czas trwania moze byc o wiele dluzszy - nauka mowi jednak ze w dlugiej perspektywie czasu taka dieta jest niedrowa bo MOZE powodowac kilka schorzen Jednak znam osobiscie wielu - szgeolnie cwiczacych ktorym scisla CKD sluzla po 15 tygodni nawet a badania nie wykazywaly zadnych zmian
Jesli polubilas diete lowcarb - nie tylko ketoze - a p oprostu niskie spozycie wegli - pozostaj na niej ! Jest to jedna z najzdrowszych diet i pozwala na pozbycie sie zbednej tkanki tluszczowej, polepszy Ci frakcje cholesterolu, obnizy poziom trojglicerydow same plusy jak widzisz ... co wazniejsze ludzie na calym swiecie stosuja ja jako sposob na zycie a nie diete okresowa Powiem wiecej - wielu takze stosuje ja aby przybrac na masie ! Tak wiec jak widzisz - lowcarby sa swietna alternatywa dla wysokoweglowodanowych diet
Jako ze moze byc to alternatywa dla Twojego sposobu zycia - zapraszam po wiecej szcegolow do dzialu Alternatywna Droga
Zaloz nowy post a my poradzimy Ci jak ulozyc sobie tego typu diete abys stosowala ja cale lata :)
pozdrawiam

Jak jesz - tak zyjesz
Wiedza to podstawa
Doradca w dziale Alternatywna Droga
LowCarbMassGainDietLyleApproved

cp dp [uszek konserwantow itp - to sie zgodze jednka nie jest trudnym zakupic oliwe z oliwek i tunczyka w wodzie oliwe kupujesz raz na dlugi czas a i smak jest lepszy (wg mnie) ...nie mowiac juz o zdrowiu
polecam zapoznac sie tazke z przepisami dla diet nieskoweglowodanowych w dziale Alternatywna Droga - w podwieszonych postach Moze masz takze jakies ciekawe dania ktore moglabys zaprezentowac
pozdrawiam

Jak jesz - tak zyjesz
Wiedza to podstawa
Doradca w dziale Alternatywna Droga
LowCarbMassGainDietLyleApproved

kanarq:) hyhy ja mowie o zmodyfikowanej CKD. (tluszczowej) czyli tej w wydaniu hardcore'owym, w ktorej spozywa sie do 20 gr ww/dzien. bardzo mozliwe ze ckd mozna stosowac bez skutkow ubocznych przez dluzszy okres czasu, ale w tej wersji ktora ja stosowalam nie bylo szans, takze ze wzgledu na bole nerek, z ktorymi wczesniej nie mialam problemow. mowimy o dwoch roznych dietach.
co do przyprawiania tunczyka oliwa to nie zgodze sie ze jest to smaczniejsze bleee, ale napewno zdrowsze. ja przyprawialam majonezem i bylo git.
moze kiedys tam do was zagladne i dopisze kilka mniamusnych przepisow.
takze pozdrawiam :)
lukriszja


never pop your nose where you're not supposed to...

heh wiemw wiem
mi chodzilo o stosowanie tej diety wlasnie bardzo restrykcyjnej - do 30g/dzien ww.

A wczesniejsze to byla propozycja dla Cibie na siete do konca zycia Po prostu LowCarb mozesz zstosowac o wiele wiele dluzej
pozdrawiam

ps. Jesli masz chwilke czasu - lec podaj nam przepisy - przydadza sie !! Ldnie przeciez prosze

Jak jesz - tak zyjesz
Wiedza to podstawa
Doradca w dziale Alternatywna Droga
LowCarbMassGainDietLyleApproved

oj, a myślałam, ze jest to post o diecie MM
Mój Omlecik jest typowym omlecikiem białkowym. 3 białka i pół żółtka rozbełtuje,(ja kupuję jaja od takiej Pani, która przywozi je ze swojej wiejskiej, przydomowej hodowli, i sa bardzo duze)dosypuję delikatnie soli. Patelenke rozgrzewam, 2 krople oliwy arachidowej, rozcieram to papierem i wylewam na patelnię jajka. Ważne by za mocno nie palił się pod patelnia ogień, bo powstaną z powietrza burchle. Na to sypię tymianek, odrobinkę kardamonu, słodką paprykę, lub każdą inna przyprawę na którą mam ochote. Zmniejszam jeszcze ognień i przykrywam pokrywką. Gdy w centralnym miejscu omlet jest już lekko zcięty wrzucam na niego dodatki i tak się jeszcze chwilę dusi. Czasem gdy się zetnie, przed dodaniem farszu przerzucam go na druga stronę - jakoś bardziej smakuje mi obsmażony z dwóch stron. Dopiero po zdjeciu z patelni wrzucam dodatki.
Do ciasta na omleta na słodko dodaje cynamon i z 2 krople zapachu do ciast (migdał bądź wanilia).
Podobnież niektórzy dodają do jajek odrobinę wody gazowanej by ciasto było bardziej puszyste...nie wiem, bo nie próbowałam.

Czy jest jakaś firma (typu Bakalland) produkująca śliwki suszone nie kalifornijskie?

Czy smażenie (właściwie duszenie) śliwek świeżych przez pare dni na patelni jakoś znacznie podniesie IG? Może obniży? Powstaja w ten sposób naprawde dobre bezcukrowe powidła.

=====================
Żaden promień światła nie jest daremny, lecz trzeba czasu, aby pod jego wpływem zakiełkowało ziarno. Nie zawsze siewca może widzieć plony. Każde wartościowe dzieło jest owocem wiary.

pisalam kiedys o maczce chleba swietojanskiego czyli karob mielony. podaje wlasciwosci: naturalnie slodki substytut kakao i czakolady o b. niskiej zawartosci tluszczu i delikatnym smaku czekolady, nie zawiera kofeiny. ja to dodaje do platkow zbozowych albo do bialego sera. myslicie ze to jest zgodne z MM?

syska

Syska! Ja też jestem zainteresowana tą "dietą rosyjską". Czy jesteś pewna, że chodzi o kieszonkowe wydanie Super Linii, z tego co wiem to wychodzi tylko w dużym formacie?

madad

Syska! ponownie Cię niepokoję. Koleżanka bardzo męczy mnie o tę dietę czy możesz w przybliżeniu ją opisać.

madad