Wolowina, karkoweczka no i bedzie git dvpeczka %-) SPAMMM

...

Specjalista

Szacuny 55 Napisanych postów 13783 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 111973

Ruda, w 5ty dzień jest ładowanie na odwadnianiu czyli 6ty najlepiej by był 8 lipca na zakończenie?
no i zastanawiam się w jakie dni maxy sprawdzać bo tak bez ww to nie za bardzo

Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-06-25 10:59:14

what doesn't kill you makes you stronger.
▪█─────█▪

PODSUMOWANIE PRZEMIANA SYLWETKI 2013
http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_UNKNOVVN-t953320.html

PRZEMIANA SYLWETKI 2013
http://www.sfd.pl/Konkurs/UNKNOVVN-t933010.html

...

Ruda_29

Specjalista

Szacuny 73 Napisanych postów 26831 Wiek 19 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 283202

Ola, tak, dzień po ładowaniu jako ostatni zaplanuj (czyli 8). Maxy sprawdź przed odwadnianiem, bo podczas odw. robisz oddzielny trening.

A ja nie jestem za ciężka jak na swoją wagę?
http://www.sfd.pl/Ruda_DT_/_Debiuty_2015-t1044538.html

...

UNKNOVVN

Specjalista

Szacuny 55 Napisanych postów 13783 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 111973

no tak racja

dzięki no to maxy w moim przypadku muszą być na dniach sprawdzane

...

4nn Instruktor Sportu

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 18856 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 105215

Dobry

"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"

...

Hubert81

Ekspert

Szacuny 400 Napisanych postów 72270 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 304533

Taki se

...

Ruda_29

Specjalista

Szacuny 73 Napisanych postów 26831 Wiek 19 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 283202

Elo 4nn

A ja nie jestem za ciężka jak na swoją wagę?
http://www.sfd.pl/Ruda_DT_/_Debiuty_2015-t1044538.html

...

Bunia77

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 4817 Wiek 47 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 87118

Dobryy, dobry.

Nuki boja po wczorajszych squatach, a niech to dunder swisnie!

Moja redukcja:
http://www.sfd.pl/Redukcja_otluszczenie_Bunia77-t858095-s33.html

...

4nn Instruktor Sportu

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 18856 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 105215

Co to za marudzenie z rana

Skończył mi się ban i nie wiem co ze sobą zrobić

"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"

...

Saida MMA Coach

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 28242 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 125433

Dobry

Zbanować znowu?

Feel the pain and do it anyway...

Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html

...

Bunia77

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 4817 Wiek 47 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 87118

ja ma troche roboty, a zamiast tego staram sie wypracowac jakas strategie jak oszukac mozg z MC, bo mam blokade i nie moge wyrwac wiecej

Moja redukcja:
http://www.sfd.pl/Redukcja_otluszczenie_Bunia77-t858095-s33.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Zgubienie tłuszczu WERSJA HARD!

Następny temat

Sophie ostatni dzwonek

Polecane artykuły

Wolowina, karkoweczka no i bedzie git dvpeczka %-) SPAMMM

Ladies SFD

Zgubienie tłuszczu WERSJA HARD!

Sophie ostatni dzwonek

Jak wybrać odpowiedni strój do ćwiczeń?

Jak bezpiecznie trenować w ciąży? O czym należy pamiętać?

Sucha skóra na łokciach - jak się jej pozbyć?

Jak schudnąć po menopauzie? Badania naukowe!