zig25Organizm dazy do homeostazy wiec trenujac nogi teoretycznie moznamliczyc na szybszy rozwoj gornych partii ciala.
Pusta opinia,brak retoryki.
zig25Wyciskacze tez trenuja nogi.
Zwróć uwagę na pierwsze zdanie WZORKA :
https://www.sfd.pl/rola_treningu_nóg_dla_WYCISKACZY_Wzorek_-t420002.html
zig25Co do mc podaj nazwisko chociaz jednego kulturysty ktory w swojej karierze go nie robil.
Z tego co wiem to chociażby Yates.
zig25Dokladnie. Ciagi to cwiczenie w ktorym wynik pokazuje jak silni jestesmy i jak ciezko pracujemy. Zadnych czitow. Ciezki zapyerdol xd
Niestety to kolejna "herezja",jeden ciągnie sumo,drugi klasykiem,a wyniki mogą być...Martwy ciąg nie jest miarodajny bo w nim można strasznie oszukiwać : wózek,garb.Niektórzy mają takie przekonania,że martwy ciąg to fundament,ale tak nie jest,przykładem jest to,że praktycznie żaden kulturysta nie bazuje na MC jako na głównym ćwiczeniu,raczej jako uzupełnienie.
Zmieniony przez - Don_Alex w dniu 2012-05-27 17:53:57