Don_Alex

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

345

przeczytanych postów

13861

napisanych postów

Imię Adam

Nazwisko Bielecki

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Boks,MMA,Podnoszenie ciężarów

Ostatnia aktywność 13.05.2014 (15:01)

Data rejestracji 10.08.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	[K] Kupię rękawice bokserskie - skóra. tak jak w temacie,kupię rękawice bokserskie,skórzane,waga 14 oz lub 16 oz,z takich firm jak king,twins,windy,fairtex ewentualnie everlast.	2	2013-11-29 01:04
Targowisko	[K] Ochraniacze na piszczele i buty zapaśnicze ASICS kupię ochraniacze na piszczele najlepiej tych lepszych firm,fairtex,king,venum itp. buty zapaśnicze asics matflex rozmiar 45-46.	2	2013-03-11 00:56
Zdrowie i Uroda	Nadgarstek otóż 15 miesięcy temu miałem skręcony nadgarstek(podobno,ale lekarze w polsce są tragiczni) - gips i wypad.gips na 3tygodnie,potem tydzień usztywnienie bandażem elastycznym i smarowanie jakimiś maściami,a po tych 4 tygodniach dodatkowo 2 tygodnie	1	2012-08-13 16:51
Pytania do obsługi sklepu	Zamówienie 144110	8	2012-04-08 14:58
Targowisko	[K] Białko,gainer,węglowodany. kupię wszystko jak w temacie,szukam czegoś w niskich cenach,może być otwarte. białka potrzebuję ok. 3,5kg-3,8kg gainera 6-8kg węglowodany 3-4kg. wolałbym,żeby nie były to firmy typu olimp,trec itp. ponieważ zazwyczaj ceny suplementów tych	7	2012-04-02 15:51
Trec	Siła w wyciskaniu leżąc. cześć pytanie kieruję głównie do daniela grabowskiego.wiem że zajmujesz się trójbojem,ale czy mógłbyś polecić jakiś trening na zwiększenie siły w wyciskaniu leżąc,przy tym nie zaniedbując innych partii.przerabiałem kiedyś plan z priorytetem	0	2012-02-28 20:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	sprzęt treningowy: RĘKAWICE BOKSERSKIE - pytania tylko tutaj !	2013-12-23 04:45
Sztuki Walki	Co dalej z Arturem Szpilką?!	2013-12-20 01:45
Targowisko	[K] Kupię rękawice bokserskie - skóra.	2013-12-17 04:00
Sztuki Walki	Co dalej z Arturem Szpilką?!	2013-12-17 03:53
Sztuki Walki	Siła woli + Wielka wytrzymałość	2013-12-15 04:06
Sztuki Walki	Nauka boksu na własną rękę	2013-12-07 05:15
Sztuki Walki	sprzęt treningowy: RĘKAWICE BOKSERSKIE - pytania tylko tutaj !	2013-12-07 05:11
Sztuki Walki	Atak z byczka :)	2013-12-07 04:51
Sztuki Walki	Legginsy męskie do grapplingu	2013-12-07 04:39
Sztuki Walki	Parę pytań białego pasa :)	2013-12-07 04:34
Sztuki Walki	Co dalej z Arturem Szpilką?!	2013-11-30 02:04
Sztuki Walki	Co dalej z Arturem Szpilką?!	2013-11-29 01:26
Sztuki Walki	Samoobrona	2013-11-15 00:59
Sztuki Walki	Samoobrona	2013-11-13 01:23
Sztuki Walki	Honor a prawo co wybrać...	2013-11-13 01:20
Sztuki Walki	dżwignie w walce ulicznej	2013-11-13 01:12
Sztuki Walki	dżwignie w walce ulicznej	2013-11-13 00:53
Sztuki Walki	Atak grupki osób	2013-11-06 22:45
Sztuki Walki	Atak grupki osób	2013-10-19 03:08
Sztuki Walki	Atak grupki osób	2013-10-17 02:54
Sztuki Walki	Co dalej z Arturem Szpilką?!	2013-02-01 19:13
Scena MMA i K-1	„The Reem” is back! Alistair Overeem otrzymał licencję	2013-01-15 23:24
Scena MMA i K-1	„The Reem” is back! Alistair Overeem otrzymał licencję	2013-01-14 22:41
Scena MMA i K-1	„The Reem” is back! Alistair Overeem otrzymał licencję	2013-01-14 02:08
Scena MMA i K-1	„The Reem” is back! Alistair Overeem otrzymał licencję	2013-01-12 18:37
Sztuki Walki	silne kopnięcia	2013-01-12 05:20
Sztuki Walki	ARCHIWALNY WYWIAD Z GOŁOTĄ: 1996 ROK	2013-01-12 05:08
Scena MMA i K-1	„The Reem” is back! Alistair Overeem otrzymał licencję	2013-01-12 04:52
Sztuki Walki	Jaka sztuka walki ?	2013-01-12 00:14
Sztuki Walki	Jaka sztuka walki ?	2013-01-10 19:56