...
Napisał(a)
Kompletnie nic nie wiem tak szczerze, ostatni raz ważyłem i mierzyłem sie na początku założenia dziennika czyli 2tyg temu ponad, myśle, ze raczej za dużo sie nie zmieniło, za 2tyg zobaczymy jak to wszystko wygląda.![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/3.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/3.gif)
...
Napisał(a)
Ja też się nie mierzę. Lustro mym wyznacznikiem ;d
Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.
...
Napisał(a)
No ja tak samo robie
Tylko musze zrobić forme, zeby nie wstyd było przed lustrem stać ![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/3.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
...
Napisał(a)
Lustro nie ocenia, lustro nie kłamie, lustro nie wyśmieje :D
Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.
...
Napisał(a)
a z jakiej wagi redukowałeś?
...
Napisał(a)
74.8 kg tak dokładnie, jutro pokaże zdjęcie ze zdjęciem klatka bokiem chyba z 6str z siłki co wrzuciłem tylko na drugim kompie to mam a redukcja trwała niecałe 3miesące, czyli bardzo długo.. ale nie zależało mi na nagłej utracie wagi. tylko na zatrzymaniu miesni(choć i tak ich prawi enie ma )
...
Napisał(a)
ja teraz waże 75kg przy podobnym wzroście i nie wyobrażam sobie redukcji (choć czasami mam taki pomysł
), chyba nic by ze mnie nie zostało wtedy, pamiętasz ile miałeś w pasie z tą wagą?
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
...
Napisał(a)
ja miałem w pasie 92cm
Jestem endo i bardzo łatwo mi sie zatłuścić i też bardzo lubie podjadać... No i taki efekt tego. Zaraz pokaże Ci zdjęcie jak to wyglądało
Nie jednak jutro Ci to pokaże, bo miałem na lapku a laptop w naprawie, a na 3kompie nie mam tej fotki...
Zmieniony przez - Buli915 w dniu 2012-05-29 21:50:33
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/3.gif)
Nie jednak jutro Ci to pokaże, bo miałem na lapku a laptop w naprawie, a na 3kompie nie mam tej fotki...
Zmieniony przez - Buli915 w dniu 2012-05-29 21:50:33
...
Napisał(a)
no to ja z tą wagą mam 85cm i też lubię podjeść (zobacz w dzienniku u mnie ile kcal jem), waga niby do przodu idzie cały czas, ale w tłuszcz też rosnę, chcę dobić jeszcze z 10kg i dopiero redukcja.
Poprzedni temat
Stopniowany trening objętościowy
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- ...
- 172
-
Następny temat
Zmiana formy treningu
Polecane artykuły