Dzieki photek. Czyli ja zupelnie odwrotnie robilem z tymi nogami - ta co na lawce lezy to u mnie z tylu byla a ta co na ziemi to z przodu
Dzien 6, tydzien 1, 21.04.2012
DNT
-
rabanie drewna pare godzin i inne prace
-
Aero 20min - bieganie.
Mam sobie takie okrazenie, dystans 3200 albo 3300 metrowm kiedys jak biegalem, to zawsze ta sama trasa wiec i dzis. Myslalem ze bede zdychac i 20 min albo i wiecej mi to zajmie, ale przebieglem to w 16 minut z sekundami !
To moj najlepszy czas na ten dystans, jaki kiedykolwiek mialem chyba, kiedys jak biegalem ciagle, to nawet tego nie osiagnalem
Nikt ze mna nie chcial pobiegac, ale sie przemoglem i pobieglem sam, wkoncu to dla mnie jest i moj fat trzeba spalic. Bylo ciezko dosc , ale cala droge oddychalem nosem, takze z kondycha tez nie jest tak zle, srednia predkosc jakies 10 km/h + wychodzi, czyli tez nie ma tragedii :)
Troche zdychalem w koncowce, ale musialem jeszcze te 4 minuty pobiegac zeby byla okragla suma, po tym czasie jakby zmeczenie minelo i drugie tyle moglbym biec
Sorki ze tak dlugo opisuje, ale traktuje to jako jeden z moich malych sukcesow, hehe