misworld/podsumowanie I str.22/II str.50

rower w twoich rekach to zabójcza broń Miłego MIS

Ja się właśnie o siebie martwię Misiu uważaj z tymi pedałami

Pedały już mi nie straszne, bo zabezpieczyłam się w odpowiednią broń - nowe sznurówki

PONIEDZIAŁEK
DIETA
-ryż, jajka, orzechy
-jajka
-ryż, cyc indyczy, oliwa
-makaron, jajko, olej sezamowy, whey
-resztki cyca, jajko, masło

bardzo jajecznie, czyli jestem na czasie

TRENIO - mój ulubieniec
przysiad przedni 27x10/29x9/31x8 (+1)
MC 45x10/49x8/53x7 (+3)
WL 34x10/36x9/38x7 (+2)
Push Press 21x10/23x10/25x10 (-/+1pow/+4pow)
wypady 24x10/26x10/28x10 (+2)
próby drążkowe 5/5/5
+20 min areo

CzizysKrajst
-MC po przysiadzie mnie zabiło, dosłowanie ja nogi nie mogłam podnieść! Czekałam tylko aż z dołu ktoś zadzwoni, tak mocno waliłam tą sztangą o podłogę
-wypady mmmm wszystko inne mmmm
-drążek ten nachwyt to za rok odpuści

Aha czyli mogę spać spokojnie jak nowe sznurówki
Mis no przestań, wypady som fajne

Tak, spokojnie, jestem zabezpieczona Żaden niezabezpieczony wypad też mi nie grozi ... no bo te sznurówki

Jeny, czy tylko ja jak czytam to forum to ślinię monitor ze śmiechu?

taa i niby forum sportowe jasne

mis, na sfd to można ślinić monitor (chyba)na 2 sposoby: ze śmiechu i ze zdziwienia, bo znowu się czegoś nowego dowiedziało.

DaKilla

mis, na sfd to można ślinić monitor (chyba)na 2 sposoby: ze śmiechu i ze zdziwienia, bo znowu się czegoś nowego dowiedziało.

Jeszcze jak ktoś jakieś dobre jedzenie wstawi...

I nie zabijamy się na rowerku z łaski swojej. Ja zawsze na treningu sznurówki zawiązuję i chowam do buta po bokach - polecam

Co Ty masz z tymi rowerami... jak nie dziura w kroczu, to sznurowka

Czekałam tylko aż z dołu ktoś zadzwoni, tak mocno waliłam tą sztangą o podłogę

Ja mam zawsze obawy, ze spadne sasiadowi na glowe razem z podloga

A co do wypadow... to sa be

No pięknie żeście rozłożyły na czynniki pierwsze forumowy ślinotok

Viki, teraz to już trochę wyrosłam, ale moje dzieciństwo opierało się na zasadzie "wszyscy skaczą i żyją - ja skaczę i coś mi się dzieje" Jak mam za dobry humor (a mam tak w miarę często) to tracę rozsądek Kiedyś zjeżdżałam z koleżanką z górki na rowerze i pomyliły mi się hamulce. Zahamowałam przednim, więc mój rower stanął nagle w miejscu, a ja przeleciałam nad nim i lecąc równocześnie ze swoimi butami obok mnie, zjechałam z górki na cyckach Kiedyś na łyżwach... no dużo tego

To teraz muszę poudawać powagę Miłego dnia