misworld/podsumowanie I str.22/II str.50

Za twoją namową u VIki zjadłam dziś ryż na śniadanie zamiast płatków/chleba... zobaczę czy będę dłużej najedzona. Tylko dziwne bo zjadłam podobną wagowo ilość do wczoraj... ale dziś nie czuje się tak mocno napchana Zobaczymy

Zahamowałam przednim, więc mój rower stanął nagle w miejscu, a ja przeleciałam nad nim

Mam podobna historie tylko ja zahamowalam dwoma na raz, bo jakies dziecko nagle mi wybieglo przed rower :) rower sie zatrzymal, a ja polecialam...

Tez mam talent do robienia sobie krzywdy, bo zawsze sie spiesze i nie zauwaze, nie pomysle, a pozniej sa skutki

no i zgadzam sie z ona85 - maksy so po to zeby poprawiac
Zreszta jak Ty takie ciezary przezucasz na treningu, to nie uwierze ze wstyd sie do maxow przyznac

Wesolych

Dotka, daj znać czy zasyciłaś się na dłużej

Zaczynam się bać kupować masło Niby nie tuczy a jednak Jakby to powiedzieć - ciężko pracuję na to by później ładnie spadało na porządnej ilości kalorycznej

Zbieram się i zbieram do tej wytrzymki konkursowej i chyba dzisiaj ją poczynię

Viki, się zgrałyśmy

To u Ciebie też całe życie pod hasłem "ahoj przygodo - przeżyję czy nie"

Tobie również Wesołych i wysiedzonych Świąt Wypoczywaj

Hej:) Jako Twoja bliźniaczka (siostra;) będę tutaj często zaglądać. Jestem pełna podziwu dla Twojej determinacji i przełamywania swoich barier :>

Chyba trzyma dłużej. Będę musiała po obserwować jeszcze to w tygodniu. Mam wrażenie że po ryżu żołądek nie jest taki ciężki. Ja śniadanie jem o 6:00.
Pierwszy lekki głód po ryżu poczułam po 8:20. Ale to był lekki głód, o którym szybko zapomniałam. Takie porządne ssanie przyszło dopiero przed 10:00.

Iron, no pewnie, że zaglądaj. Rodzina musi o siebie dbać Dzięki

Dotka, to super, że czujesz pozytywną zmianę Ryż jest bardzo w porządku, ale jego wielkim minuchem jest to, że gotuje się i gotujeee Ja dopiero niedawno zjadłam po raz pierwszy tak naprawdę ugotowany, bo nigdy doczekać się nie mogłam A teraz gotuje po dwie torebki na raz i później ocieplam sobie we wrzątku tylko.

Mis możesz też zawsze ma maśle ten ryż podgrzac

Mis najlepszego z okazji Świąt

Asia, weźźźźź, co ja Ci zrobiłam? Ty masz za duuuużo maślanych pomysłów

Zebrałam wszystkie potrzebne do konkursu info, więc:

MC
25x8
35x4
40x2
45x1
50x1
55x1
60x1
65x1
70x1
75x0

PRZYSIAD
25x10
30x6
35x4
40x2
45x2
50x1
55x1
60x1
65x0
63x0

WL
25x8
30x4
35x2
40x1
45x1
50x0
47x0

ŻOŁNIERSKIE
15x6
20x4
25x2
30x1
35x0
33x1
35x0

PODCIĄGANIE
0

OBWODY
10x Sumo DL HI Pull 17kg
9x push up
8x swing 9kg
7x sit up
6x burpee

10 obwodów w 27.30
(śmiech na sali tak mi spadła wytrzymałość, że wstyd zdychałam i ledwo się podnosiłam; dawno nie robiłam obwodów i bardzo wyraźnie to odczułam ; a to tylko przedsmak )

No to jestem gotowa Zaczynajmy

Dziewczyny jak spuszczacie wodę? Ja jestem raczej z tych gąbczastych organizmów, bo dzisiaj pierścionka na palec nie mogłam założyć Dobrze, że chociaż kolczyki dałam radę

WESOŁYCH ŚWIĄT