Oveja/ podsumowania str. 39/ 76/ 126

Jaka szamka pyszna! i z serem zółtym

Ovejka, a Ty od zawsze mięska nie wcinasz? To znaczy ja się tu absolutnie nie chcę rozwodzić na ten temat, a jedynie pytam z ciekawości

No i trenio wydaje się interesujący.. ekhm wraz z cyklicznością wydłużania czasu areobowego

Zmieniony przez - misworld w dniu 2012-03-03 09:56:03

Trening piękny, poza aero. Nie cierpię, zawsze mam wrażenie, że czas płynie tak ze cztery razy wolniej...

Jus jestem ciekawa twoich pierwszych wrażeń Moc z tobą

dzieki za maila :)
zapiekanka wygląda cudnie ! nie myslałam nigdy o zapiekaniu serka wiejskiego !

Zapieczony serek wiejski smakuje prawie jak żółty i też się ciągnie, więc można go dawać całkowicie zamiast żółtego. Ale jak się dorzuci też trochę żółtego na wierzch to już w ogóle rewelka. Wystarczy wtedy odrobina sera żółtego, a dzięki wiejskiemu wydaje się, że jest go tam tona Przydatna sztuczka kiedy w bilansie będzie mało miejsca na tłuszcz czy kalorie w ogóle.

Ovejka, a Ty od zawsze mięska nie wcinasz?
Nie od zawsze. Przestałam jeść jak miałam 14 lat




03.03.12 regeneracja- dzień nr 7

Dopiero przed chwilą wróciłam do domu, zrobiłam ATG a teraz właśnie wcinam ostatni posiłek. Od bladego świtu poza domem, ale zabrałam ze sobą kupę żarcia, więc było dobrze. No i pozałatwiałam wszystko dzisiaj, więc jutro odpadnie ponowna podróż

ATG challange, vol. 2 : x50



1. jajka,owies,siemię, truskawki
2. pasztet strączkowy, marchewka, oliwa
3. jajka,brukselka, migdały
4. jw. + sok pomidorowy
5. jajka,ser żółty, masło, ogórek
+ śmietana do kawy

B/T/W/kcal nieliczone



wiesiołek , na noc jeszcze łyknę cynk i magnez

-------------------------------------------
Od dwóch dni chodzą za mną gotowane buraki, więc jak wracałam, jakieś 15 minut przed zamknięciem sklepu wstąpiłam po nie Jutro będzie wyżerka. Zachcianka ciekawa

Panie kasjerki pewno groźnie patrzyły?

groźnie to ja wyglądałam, jak wpadłam tuż przed zamknięciem z tą żądzą buraków w oczach.
Ale nie mogły czekać, z rana je ugotuję.

żądza buraków
Ja jak przychodze 45min-1h przed zamknięciem już warczą

no bo pyszne są zwłaszcza z kozim serkiem

Hej Ovejko pozwoliłam sobie zajrzec do Ciebie i ... oniemiałam.

Zaimponowałaś mi bardzo siłą swojego charakteru, wytrwałością i konsekwencją- wiele z nas może się uczyc od Ciebie i brac przykład... gratuluję przemiany, najbardziej tej duchowej !

Widziałam, że suplementujesz się wiesiem- właśnie dokonałam zakupu i wiesio stoi na stole a ja zastanawiam się w jaki sposób najefektywniej korzystac z jego obrodziejstw powiedz mi czy traktujesz go jako dodatek do warzyw np czy spożywasz sam? i w jakiej ilości? mała łyżeczka od herbaty dziennie wystarczy? czy więcej?

bardzo przepraszam za wiesiołkowy spam