Stanisuaf - Kropla drąży kamień nie siłą, lecz częstym spadaniem

Antos, niestety nie, za slabo mam rozwinięty triceps u stopy żeby tak robić... ale kostke pod szyje wsadzam

Własnie Stasiek, o czym ty tu gadasz, jakie nogi, kto robi nogi... tu normalni ludzie są, co cwicza co trzeba, klata bic, brzuch i heja

i przedramie 7 dni w tygodniu kilka razy dziennie

Zmieniony przez - Stanisuaf w dniu 2011-11-28 22:45:14

Czytam i oczom własnym nie wierzę!

Ogarnijcie się! Bo bany od znawcy polecą!

Ty zaraz bana dostaniesz za ćwiczenie nóg<lol>

nie wiem po co ty je ćwiczysz... przecież od chodzenia urosną a do tego jak w leginsy wejdziesz??!

Stasiek, bez przedramienia, żeby bic się większy wydawał:D

Jak ja mam już doyebane nogi, tej? Weź....

Ale spam

Wez cocta, taki z ciebie znawca i kozak. Ja wiecej na przedni miesien wyciskam niz ty w MC bierzesz

Zmieniony przez - Stanisuaf w dniu 2011-11-28 22:53:05

Ta, Cokta ogarnij sie....ja krece sobie czasem na rowerku bo wiecej uda nie potrzebuja. Po co....sie przemeczac. Klatke trzeba robic z bicepsem bo to one wytwarzaja najwiecej hormonow w organizmie

A co to je rower?

to chyba to co sie na ręcę zakłada i w worek bije...

Aa, dzięki ziomuś!