Mam na imię Iza, 39 lat i potrzebuje pomocy. Na początek ankieta.
Wiek : 39
Waga : 65
Wzrost : 164
Obwód w biuście : 96
Obwód pod biustem : 86
Obwód talii w najwęższym miejscu : 78
Obwód na wysokości pępka : 89
Obwód bioder : 96
Obwód uda w najszerszym miejscu: 57
Obwód łydki : 33
W którym miejscu najszybciej tyjesz : wcześniej biodra i uda, ostatnio brzuch, boczki
W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust, góra generalnie
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) siłowe 3X w tygodniu ok godziny
Co lubisz jeść na śniadanie: jajka, pomidory
Co lubisz jeść na obiad : ryż, makaron, warzywa
Co jako przekąskę : owoce
Co jako deser : owoce
Ograniczenia żywieniowe :nie przepadam za mięsem,jeżeli muszę, jadam tylko kurę lub indora, częściej rybkę,inne mięcho staje mi w gardle, nie jestem w stanie zjeść podrobów:((
Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : od roku nie biorę, wcześniej brałam z przerwami od 17 roku życia, miesiączki regularne
Preferowane formy aktywności fizycznej: ćwiczenia siłowe
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Tabsy anty, przez 3 miesiące bioxetin, potem 2 miesiące cital, teraz wellbutrin od 5 dni.
Stosowane wcześniej diety: Nie stosowałam diet, czasem chudłam ,bo często dopadały mnie wirusówki( tak do ok 48 kg).
Przez większość życia mieściłam się pomiędzy 50 a 52 kg, nie stosując diet. Nie zależy mi na określonej wadze, chciałabym dobrze wyglądać i tyle.
Myślę, że na moją obecną wagę miały wpływ tabsy anydepresyjne( od maja tego roku mam 10kg na plusie)i to, co u mnie wywołały: mega chcicę na buły i makaron,( bo słodycze mnie nie ciągną wcale i jadam je tak dwa razy w roku). Nigdy w życiu tyle tego nie pożarłam, jak w ostastnim czasie. Liczę na porady i wsparcie.
Zdjęcia dam niebawem.
Zmieniony przez - obliques w dniu 2012-07-11 15:52:01