CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH

xp zostal lub dodawaj tylko do shocka przed treningowo jak slabo bedzie klepal.

1) cel: podtrzymanie masy i siły
2a) nazwa produktu/produktów*: Kreatyna Trec CM3 360 tabsów
3) staż: 2,5 roku
4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: pół roku
5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: Mono z aminostara z witaminą B6. Efekty były dobre a był to 1 cykl wtedy
6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: Chciałem się zapytać jak dawkować w dni treningowe a jak w dni nietreningowe i czy zacząć jakoś od nasycenia itp gdyż kończę właśnie cykl metki.
7) uwagi (np: jestem po cyklu na saa): j/w kończę cykl metki, został mi dokładnie jeden tydzień od tego poniedziałku co będzie.

mozesz pierwszy tydzien jechac 4 tabsy 4 rzy dziennie i pozniej po 4 dziennie.

Ten pierwszy tydzień kreatyny będzie jeszcze z ostatnim tygodniem metki czego zapomniałem dodać. Jeżeli to nic nie zmienia w tym co napisałeś to kiedy to brać, po śniadaniu, po obiedzie, przed i po treningu? a w dni nietreningowe? A potem już następne tygodnie tylko raz dziennie te 4 tabsy nie ważne czy to dzień treningowy czy nietreningowy?

moze byc tak jak piszesz.

tak, pozniej po 4 mozesz dac
lub ewentualnie 8 w dt

no to tak też zrobię pierwszy tydzień 4x4 i tak jak wypisałem z jedną tylko różnicą że chyba lepiej przed tymi posiłkami a nie po a jak już potem będę brał to 4 rano przed śniadaniem i 4 po treningu w dt i myślę że będzie git

mozesz razem z posilkami smialo
bedzie git tak.

Panowie, mam pytanie bo zgłupiałem. Dzisiaj zgodnie z Waszymi zaleceniami z innego topicu drogą kupna nabylem zestaw shotgun + storm. Pan w sklepie, który doradza mi odkad tam kupuje i zazwyczaj mial rację stwierdził, że po trecu cm3 (zjadlem całą puszkę dt12/dnt8) muszę zrobić miesiąc przerwy żeby zacząć stosować w/w zestaw. Pytanie do Was Bracia, czy Owy osobnik miał w 100% rację?
Życzę miłego weekendu, pozdrawiam i z góry dziękuję za pomoc!

jak najbardziej