Venc1LQ // Ćwiczę, bo to wskazane w moim wieku

Cokta-No za madre to nie bylo. Gdyby glupota miala skrzydla to bys latal pod sufitem.

Zmieniony przez - Antos098 w dniu 2011-09-23 20:20:34

Chciałem tylko zauważyć że ćwiczenia wykonuje bardziej na czuja, nigdy nie widziałem jak ktoś je poprawnie wykonuje w realu, a nauka z opisów i filmików nie jest tak łatwa jak z instruktorem/kimś doświadczonym, kto podpowie. Jeżeli chodzi o trening ze sztangą, jest to moje 5 podejście, więc nie rozumiem jak można ode mnie wymagać poprawnie wykonywanych ćwiczeń. Po to zamieszczam te filmiki żeby uzyskać pomoc.

Przysiad (dla Boksero):

Łee to nisko - moja Pani od P.D.U. mówiła, że gdyby głupota miała skrzydła, to bym już do słońca doleciał.

A tak serio, o Ci biega? Wiosło sztangą jak dla mnie jest ciężkim ćwiczeniem technicznie, sam miałem z nim problem. A może chodzi Ci o ten żarcik, take it easy

Venc - nie śmieje się z Ciebie, więc nie masz się o co oburzać. 5 podejście do ćwiczenia to jest i tak dopiero początek drogi do poprawnej techniki.

Zmieniony przez - Cokta w dniu 2011-09-23 20:23:38

Eh Cokta...nie rozumiesz za grosz ironii

Venc - a kto od Ciebie wymaga juz na teraz?? napisalem : malymi kroczkami do przodu:)

Antos, to trzeba było ładniej ująć

co do siadu, moim zdaniem juz tak głowa się nie machasz, czyli coś do przodu:D

reszta jak wczesniej, wydaje mi się że do tyłu próbujesz siadać, ok, ale mocniej jeszcze wypchnij biodro w tył

ogólnie sztange na kapturze trzymasz? może nizej spróbuj ja ułożyć?

i zejdz z obciązenia, narazie technika, więc mniej:p

może idz pare razy na siłke normalną, niech tam Ci instruktor pomoże troche?

Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-09-23 20:30:35

Boksero
W mieście, w którym się ucze jest jedna siłownia, na której "instruktor" mówi że na nogi starczy rower, kontynuować?
A do drugiego miasta, nie chce mi się zapierdzielać i szukać siłki. Powoli, do celu. W końcu naucze się techniki :>

łał, tylko tyle xD


no to może jakiegoś ogarniętego ćwiczącego hmmm?:)

Głupio mi iść na siłkę i podejść do kolesia i zapytać, "Te koleś, robisz dobrze przysiad? Mógłbyś mi pomóc?"

Huehuehue :D

Edit: A tak btw, jak ja mam siadać bardziej do tyłu, nie wyobrażam sobie tego. od razu mnie przechyli i gleba.

Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2011-09-23 21:07:38

do tylu i w dol.