dieta Montignac

Witam fachowca - lotos twoja wiedza widzę, że jest ogromna SOG dla ciebie!
Pozdrawiam

Hej!
co do marchewki z jablkiem, to u mnei nie wywoluje to zadnych komplikacji.. ale sniadanie nie jem po 20, czy 30 minutach, tylko po prawie 3 godzinych ( tak mam azjecia poprostu)
ale zgadzam sie co do jednego, kazdy musi sma sprobowac jak na niego taka kombinacja zadziala.. ja osobiscoie nie moge jesc suszonych owocow, bo masakra....
Pozdrowionka!

To co pscoolki lubia najbardziej

Dzieki _BOB_ za dobre slowo na przywitanie . Juz jakis czas temu zetknelam sie z Metoda i pewne reguly zakorzenily sie we mnie na dobre. Niestety nie znaczy to, ze zawsze daje sobie rade z roznego rodzajami "wypadkami". Ciagle jeszcze ludzie sa przeswiadczeni, ze tluszcz to jest wlasnie to co powoduje ich nadmierna tusze. Kiedy probuje czasami szybciutko i oglednie wytlumaczyc, ze nie chce zjesc deseru mimo ze w jego skladzie nie ma ani grama tluszczu, troszke przegrywam.
Nie jestem fachowcem:) czesto jadam na wyczucie np. w restauracjach(zwlaszcza jezeli chodzi o produkty ktore rzadko goszcza na moim stole). Teraz to potrzebuje wsparcia i pobycia wsrod ludzi podobnie do mnie sie odzywiajacych, bo czasami zwatpienie dopada.
Slyszalam o tym forum same dobre rzeczy i chetnie przycupne tutaj zeby z Wami pobyc. Postaram sie za duzo nie madrzyc

Adrea, makaron sojowy mozesz pociac przed przygotowaniem nozyczkami. Ja mam takie jedne ktore daja sobie z nim rade. Potem zalewam go (ten makaron)wrzaca osolona troszke woda, pozostawiam na piec minut i gotowe. Jezeli bedziesz chciala to moge podac przepis na taka zapiekanke, chociaz nie jest w sumie zadna filozofia zrobic cos takiego na wyczucie. Chcesz?

Oazaa, spagetti to rowniez nazwa makaronu niekoniecznie calego dania (myle sie?). Nie jedz makaronu z miesem i serem zoltym, chyba ze sojowy albo nawet z fasoli mung.
Pozdrawiam serdecznie

Zupełnie cię rozumiem Lotosku... mam to samo - otoczenie patrzy dziwnie na nasze kulinarne "dziwadztwa", a pokolenie rodziców ciągle tylko mówi o tłuszczu i kaloriach... ale naszym zadaniem jest wyprowadzanie ich z błędu choć ta wiedza przychodzi im opornie...
Trzymajmy się razem i wspierajmy, a za dwa trzy miesiące... już nie mogę się doczekać

Lotos pewnie,że chcę.

MAKARON "TRZY SERY"

Potrzebne jest:
- 2 szklanki makaronu z maki sojowej
- 1 lyzka oliwy z oliwek
- 1 1/2 szklanki przecieru z pomidorow (nie koncentrat pomidorowy)
- 1 zabek czosnku przecisniety przez praske
- 1 lyzki posiekanej natki pietruszki
- sol i pieprz
- 1/2 szklanki utartego sera cheddar
- 1/2 szklanki utartego sera mozzarella
- 1/4 szklanki sera Parmesan

Makaron trzeba gotowac w osolonej wodzie 10 minut, odcedzic. Nastepnie wymieszac go trzeba dokladnie z oliwa, pomidorami, czosnkiem i pietruszka, posolic i popieprzyc. Piekarnik powinien byc rozgrzany do temperatury 180 stopni. Wrzucamy wymieszany makaron do naczynia zaroodpornego, pokrywam serami i pieczemy okolo 30 minut.
Miarki lyzek ktore podalam powinny byc raczej kopiaste, a sera kazdy moze uzyc sobie w roznych proporcjach i ilosciach, wszystko wedlug upodobania.
Jest to calkiem smaczne danie moim zdaniem

Lotosku i ja chcę
Starałam się przez ostatni tydzień ograniczac z makaronem (razowym i all,dente)ryżem, ale nie mam pomysłu naśniadania bez chlebka (upiekłam taki z miksu zyta i pszenicy, nawet całkiem smaczny a zaczyn do niego robiłam aż 4 dni) i waga troszkę drgnęła, ale niewiele.
Chyba mój organizm jest wykończony dietami i długo sie przestawia.
CZy truskawki można jeść np zamiast kolacji, albo koktail truskawkowy z jogurtem??
Zaczyna sie sezon, więc to byłaby najprostsza kolacja.
Pozdrawiam i staram się być z wami
Gaabi

Lotosku, masz może na imię Ania??

A co? Znasz juz ten przepis Gabbi?

Przepis jest rewelacja!!!
wszystkim polecam