flex1976
zjedz posiłek całościowy 1/1,5 godz. przed shockiem
TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit
Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8973
Napisanych postów
84038
Wiek
50 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
710442
...
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17767
Napisanych postów
133525
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467603
Jaka jest najlepsza pora przyjmowania TS i machin man burnera, pierwsza dawka przed śniadaniem, a druga przed obiadem(przedtreningowy) czy przed treningiem. Preparaty na stawy lepiej przyjmować na czczo czy moze do posiłku?
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243422
na stawy mozesz dac na czczo.
co do spalacza przed treningiem daj, moze byc godzinka przed, daj po obiadku i bedzie ok.
co do spalacza przed treningiem daj, moze byc godzinka przed, daj po obiadku i bedzie ok.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
MatiAu
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
220
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
4821
Witam
Własnie przygotowałem sobie dobry cykl, zacząłem trening, ale z powodów zdrowotnych na razie nie będę mógł trenować z kilka miesięcy i tu mam pytanie, ile czasu można trzymać po otwarciu suple? Domyślam się że w przypadku prochu krety i bcaa to pewnie nie ma problemu, a jak jest z carbo i białkiem (vitafit SFD jesli to ma znaczenie:D)?
Dzięki
Własnie przygotowałem sobie dobry cykl, zacząłem trening, ale z powodów zdrowotnych na razie nie będę mógł trenować z kilka miesięcy i tu mam pytanie, ile czasu można trzymać po otwarciu suple? Domyślam się że w przypadku prochu krety i bcaa to pewnie nie ma problemu, a jak jest z carbo i białkiem (vitafit SFD jesli to ma znaczenie:D)?
Dzięki
http://www.youtube.com/user/Matiau2?feature=mhum
Takim tam fanem jestem...
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8973
Napisanych postów
84038
Wiek
50 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
710442
jak potrzymasz parę miesięcy w suchym pomieszczeniu to nic się nie stanie
TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit
Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17767
Napisanych postów
133525
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467603
Ja bym powiedział że z kreatyną gorzej jest, bardziej jakoś wilgoć ciągnie, białko i carbo zawsze można zjeść jako dodatek do diety, chyba że twoje problemy są związane z układem pokarmowym, Otwarte raczej datę maja krótszą niż na opakowaniu, szczelnie zamknięte mogą leżeć trochę, ja np miałem ostanio iso plusa z olimpa i w zipie trochę stwardnizał to przesypałem do plastika a jak teraz zajrzałem to tez jest zbrylony, jedyna rada to co jakiś czas potrząsać aby się nie zbrylił.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
gonzoou
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
500
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
4871
Mam Xplode Bcaa Olimpu, jak to dawkować? Planuję popijać w trakcie treningu siłowego, po którym będę robił aeroby, żeby szybciej spalić fat. Czy może wypić tak jak zaleca producent?
...
mcandrzej9
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
28
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
321
Mam takie pytanie. Jak kupie trec cm3 na pierwszy cykl to czy to jest dobre dawkowanie:
Dni treningowe: 4 kaps przed sniadaniem, 4 kaps przed treningiem, 4 kaps po treningu
Dni nietreningowe: 4kaps przed sniadaniem, 4 kaps przed kolacja
Czy moze za duzo tych kapsułek w ciagu dnia jak na pierwszy cykl ?
I jeszcze, po treningu jem twaróg żeby białka dostarczyc, czy jak zjem go jednoczesnie z kreatyna to nie bedzie problemu ?
Dni treningowe: 4 kaps przed sniadaniem, 4 kaps przed treningiem, 4 kaps po treningu
Dni nietreningowe: 4kaps przed sniadaniem, 4 kaps przed kolacja
Czy moze za duzo tych kapsułek w ciagu dnia jak na pierwszy cykl ?
I jeszcze, po treningu jem twaróg żeby białka dostarczyc, czy jak zjem go jednoczesnie z kreatyna to nie bedzie problemu ?
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17767
Napisanych postów
133525
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467603
gonzoou popijej w trakcie treningu 1gBCAA (nie prochu) na 10 kg masy
gonzoou
Dni treningowe: 4 kaps przed sniadaniem, 4 kaps po treningu
Dni nietreningowe: 4kaps przed sniadaniem
Z tym twarogiem po treningu to nie najlepsze wyjscie są lepsze źródła białka na ta porę ale to już dział odżywianie. Jak zjesz razem z kreatyną się nic nie stanie.
gonzoou
Dni treningowe: 4 kaps przed sniadaniem, 4 kaps po treningu
Dni nietreningowe: 4kaps przed sniadaniem
Z tym twarogiem po treningu to nie najlepsze wyjscie są lepsze źródła białka na ta porę ale to już dział odżywianie. Jak zjesz razem z kreatyną się nic nie stanie.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
28
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
321
"Dni treningowe: 4 kaps przed sniadaniem, 4 kaps po treningu
Dni nietreningowe: 4kaps przed sniadaniem"
To do mnie czy do gonzoou'a ? :p
Dni nietreningowe: 4kaps przed sniadaniem"
To do mnie czy do gonzoou'a ? :p
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Nietypowa sprawa
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- 303
- 304
- 305
- 306
- 307
- 308
- 309
- 310
- 311
- 312
- 313
- 314
- 315
- 316
- 317
- 318
- 319
- 320
- 321
- 322
- 323
- 324
- 325
- 326
- 327
- 328
- 329
- 330
- 331
- 332
- 333
- 334
- 335
- ...
- 336
Następny temat
Czy to dobre dawkowanie.?? - Proszę o pomoc.
