mcandrzej9

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

321

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.08.2011 (22:03)

Data rejestracji 11.02.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase staly ciezar ? witam. robie trening na masę. zastanawiam się tylko czy lepiej wszystkie cwiczenia robic stalym ciezarem, takim ktory podniose 10 razy w serii nie mniej nie wiecej, czy zaczac od malego i stopniowo zwiekszac w seriach ? bo spotkalem sie z opinia ze	5	2011-07-17 19:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4.	2011-08-06 20:13
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4.	2011-08-06 19:28
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4.	2011-08-06 18:26
Trec	Trec - Mass XXL	2011-07-26 00:16
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase staly ciezar ?	2011-07-17 21:38
Trec	Trec - Mass XXL	2011-07-14 13:23
Trec	Trec - CM3	2011-07-11 17:32
Odżywki i suplementy	Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2.	2011-07-09 15:41
Odżywki i suplementy	CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH	2011-07-09 15:25
Odżywki i suplementy	Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2.	2011-07-08 21:35
Trec	Trec - Mass XXL	2011-07-08 19:56
Odżywki i suplementy	Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2.	2011-07-08 19:43
Odżywki i suplementy	Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2.	2011-07-08 18:24
Odżywki i suplementy	Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2.	2011-07-07 14:47
Odżywki i suplementy	Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2.	2011-07-07 10:11
Odżywki i suplementy	Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2.	2011-07-07 01:16
Odżywki i suplementy	CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH	2011-07-06 20:33
Odżywki i suplementy	CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH	2011-07-06 19:35
Odżywki i suplementy	CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH	2011-07-06 18:15
Odżywki i suplementy	CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH	2011-07-05 23:31
Trec	Trec - CM3	2011-07-05 23:20
Trec	Trec - CM3	2011-07-03 13:22
Trec	Trec - CM3	2011-07-03 01:13
Pvl	Pvl - Mutant Mass	2011-05-06 16:18
Pvl	Pvl - Mutant Mass	2011-05-06 13:10
Pvl	Pvl - Mutant Mass	2011-02-15 14:33
Pvl	Pvl - Mutant Mass	2011-02-11 14:31