mcandrzej9

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

321

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.08.2011 (22:03)

Data rejestracji 11.02.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase staly ciezar ? witam. robie trening na masę. zastanawiam się tylko czy lepiej wszystkie cwiczenia robic stalym ciezarem, takim ktory podniose 10 razy w serii nie mniej nie wiecej, czy zaczac od malego i stopniowo zwiekszac w seriach ? bo spotkalem sie z opinia ze	5	2011-07-17 19:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4.	2011-08-06 20:13
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4.	2011-08-06 19:28
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4.	2011-08-06 18:26
Trec	Trec - Mass XXL	2011-07-26 00:16
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase staly ciezar ?	2011-07-17 21:38
Trec	Trec - Mass XXL	2011-07-14 13:23
Trec	Trec - CM3	2011-07-11 17:32
Odżywki i suplementy	Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2.	2011-07-09 15:41
Odżywki i suplementy	CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH	2011-07-09 15:25
Odżywki i suplementy	Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2.	2011-07-08 21:35
Trec	Trec - Mass XXL	2011-07-08 19:56
Odżywki i suplementy	Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2.	2011-07-08 19:43
Odżywki i suplementy	Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2.	2011-07-08 18:24
Odżywki i suplementy	Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2.	2011-07-07 14:47
Odżywki i suplementy	Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2.	2011-07-07 10:11
Odżywki i suplementy	Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2.	2011-07-07 01:16
Odżywki i suplementy	CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH	2011-07-06 20:33
Odżywki i suplementy	CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH	2011-07-06 19:35
Odżywki i suplementy	CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH	2011-07-06 18:15
Odżywki i suplementy	CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH	2011-07-05 23:31
Trec	Trec - CM3	2011-07-05 23:20
Trec	Trec - CM3	2011-07-03 13:22
Trec	Trec - CM3	2011-07-03 01:13
Pvl	Pvl - Mutant Mass	2011-05-06 16:18
Pvl	Pvl - Mutant Mass	2011-05-06 13:10
Pvl	Pvl - Mutant Mass	2011-02-15 14:33
Pvl	Pvl - Mutant Mass	2011-02-11 14:31