POJEDYNCZE PYTANIA vol. 8

PSK89 jako źródło tł nasyconych hmm masło to 50-50 ale bez dodatków tł roślinnych

siema, powinienem zjesc posilek np 100b piersi 80g ryzu braz i 5g oliwy i warzywa, i nie moge tego zjesc na raz bo za duzo dla mnie na raz, wiec jem pol a za 1,5h jestem z nowu glodny co w takiej sytuacji zrobig? gainer bialko w prochu odpada

Mam pytanie do znawców pieczywa, o ocene wypieku. Dlatego podsyłam zdjęcia.U mnie w spożywczaku pojawił się nowy chlebek o nazwie "Chleb Słowacki" bochenek kosztuje 3,40. Czy mogę go spożywać jako urozmaicenie węgli na dietcie czy nie zabardzo bo jest może pszenny albo ma wysoki indeks ig.

Zmieniony przez - wladekosp w dniu 2011-03-29 18:41:59

Zmieniony przez - wladekosp w dniu 2011-03-29 18:42:57

Zmieniony przez - wladekosp w dniu 2011-03-29 18:43:43

Zmieniony przez - wladekosp w dniu 2011-03-29 18:44:17

A jak s.m.p.a. rozpoznac takie maslo?

Masło powinno zawierać 82 % tłuszczu
FighterQ
jak naraz nie zmieścisz to rozbij na dwa tak jak robisz, po prostu czesciej musisz jesc
wladekosp
wybieraj ciemne pieczywo, drogo cos ten chleb, jak od czasu do czasu zjesz nic sie nie stanie.

skład popatrz

Czy warzywa z patelni traca duzo na wartosciach odzywczych? Np na oliwie, albo bez oliwy ?

moje pytanie z innej beczki, na co zwrócić szczególną uwagę w diecie żeby nie było trądziku, bo zauważyłem że podczas stosowania diety+ćwiczenia na siłowni wyskakuje więcej syfów co potrafi w****ić człowieka ;)

asdfff, może przesada z białkiem? ;)
Regenat, tracą, ale nie przejmowałbym się takim ubytkiem.

Zmieniony przez - Skodzio w dniu 2011-03-29 19:47:41

Czyli patrze na sklad masla i wystarczy jezeli ma dokladnie 82% tluszczy. No ok bede szukal dzieki :)