Focha macie?
a że mnie Twoje zdanie nie interesuje to "zart"
także luzik
Bo np u Ciebie w dzienniku nie widziałem, żeby filmik przyspieszył Twoje schodzenie w dół ze sztangą...
a moje sa zwykle krecone moim aparatem, a on lekko lepiej oddaje rzeczywistosc.
Łukasza lekko nagina, ale nie az tak drastycznie
Siad 115 /5/5/5
Wl 90 /5/5
Waski 90 /5/5
Aktualny dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/Revan2005_/_Przyszła_zima,_zaczynam_więcej_jeść_%_-t618902.html
Redukcja z ActivLab:
http://www.sfd.pl/Test__ACTIVLAB_revan2005_redukcja_Twardy_jak_bruk_-t578859.html
Dawny dziennik:
http://www.sfd.pl/Revan2005/DZIENNIK_-_OldSchool_w_piwnicy.-t440252.html
Siad 135 /5/5
Stojak 155 /5
Siad z zatrzymaniem 120 /5
Wl 80 /5/5
Waski 80 /5/5
Unoszenie nog w zwisie na drazku /10/10
Aktualny dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/Revan2005_/_Przyszła_zima,_zaczynam_więcej_jeść_%_-t618902.html
Redukcja z ActivLab:
http://www.sfd.pl/Test__ACTIVLAB_revan2005_redukcja_Twardy_jak_bruk_-t578859.html
Dawny dziennik:
http://www.sfd.pl/Revan2005/DZIENNIK_-_OldSchool_w_piwnicy.-t440252.html
Push press 60 /5/5/5
Sumo 152 /5/5
Klasyk 152 /5/5
Wioslo 1-racz 66 /5/5
Podciaganie nachw. wolne tempo /5/5
J.w. podchw. /5/5
Aktualny dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/Revan2005_/_Przyszła_zima,_zaczynam_więcej_jeść_%_-t618902.html
Redukcja z ActivLab:
http://www.sfd.pl/Test__ACTIVLAB_revan2005_redukcja_Twardy_jak_bruk_-t578859.html
Dawny dziennik:
http://www.sfd.pl/Revan2005/DZIENNIK_-_OldSchool_w_piwnicy.-t440252.html
Siad 120 /5/5/5
Wl 95 /5/5
Waski 95 /5/5
Unoszenie nog w zwisie na drazku /10/10/10
Aktualny dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/Revan2005_/_Przyszła_zima,_zaczynam_więcej_jeść_%_-t618902.html
Redukcja z ActivLab:
http://www.sfd.pl/Test__ACTIVLAB_revan2005_redukcja_Twardy_jak_bruk_-t578859.html
Dawny dziennik:
http://www.sfd.pl/Revan2005/DZIENNIK_-_OldSchool_w_piwnicy.-t440252.html
plan na mase do sprawdzenia
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- ...
- 39