Revan2005 / Przyszła zima, zaczynam więcej jeść %-)

Nie, dzis nie bylo Pana, sama sie chyba boi.

Niedziela, 31 lipca 2011:

Siad 135 /5/5/5
Wl 110 /5/5/5
Waski 110 /2+
Unoszenie nog /11/11/11

Wtorek, 2 sierpnia 2011:

Siad 155 /5/5/4
Wl 105 /5/5
Waski 105 /4
Unoszenie ramion w bok ze sztangielkami 12 /18/18/18
... w opadzie 12 /18/18
Kakr 3 serie, tyl karku z talerzem 10 kg w rekach.

Piątek, 5 sierpnia 2011:

Push press (poprzedzony pojedynczym zarzutem) 100 /3/1++ REKORD W ZARZUCIE SLOWYM!!, w koncu 100 kg
Sumo 197 /5/3+
Wioslo 1racz polsztanga z ciagow /5
Podciaganie chwytem neutralnym 25 /5/5

Co tak słabo w sumo?

Ej pochwal za rekord a nie od razu ze słabo


Brawo za rekord!


Tylko czemu tak słabo w sumo?

Łał rekord, gratuluję











































































.



































































































.






























































































A co tak słabo w sumo?

Sumo slabo bo:
1. Nie wnikajac w szczegoly zmienilem buty i zyebalem technike.
2. Waga w dol, zmierzam ku 82kg, kat 93 jeszcze dlugo bedzie nie dla mnie.
3. Jestem słabą pipką.

Wrzucę Ci niedługo filmik 250 x 3 dla podbudowania psychiki

Sobota, 6 sierpnia 2011:

Siad 140 /5/5/5
Wl 115 /5/5
Waski 115 /2+
Unoszenie nog /13/13/13