Coś tam brzęczał u mnie o wirusie czy innym szajsie więc chyba faktycznie źle nie jest.
Coś tam brzęczał u mnie o wirusie czy innym szajsie więc chyba faktycznie źle nie jest.
na dupcing idealną forme bede mial
Za parę tyg tez nie bede w kiepskiej formie wiec na jakiś flakon możemy się umówić na mieście .
Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-06-22 22:34:10
ale problem w tym, ze pewnie mnie nie bedzie wtedy w PL (od 4 lipca przez 2 miesiace ... jesli wszystko pozalatwiaja w firmie )
wiec dopiero po powrocie
Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2011-06-22 22:37:38
Wl 140 /1
Fajrant.
Aktualny dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/Revan2005_/_Przyszła_zima,_zaczynam_więcej_jeść_%_-t618902.html
Redukcja z ActivLab:
http://www.sfd.pl/Test__ACTIVLAB_revan2005_redukcja_Twardy_jak_bruk_-t578859.html
Dawny dziennik:
http://www.sfd.pl/Revan2005/DZIENNIK_-_OldSchool_w_piwnicy.-t440252.html
Siad 132 /5/5/5
Wl 95 /5/5/5
Waski 95 /5/5
Unoszenie, tyl barku 12 /12/12
Unoszenie, bok barku 12 /12/12
Aktualny dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/Revan2005_/_Przyszła_zima,_zaczynam_więcej_jeść_%_-t618902.html
Redukcja z ActivLab:
http://www.sfd.pl/Test__ACTIVLAB_revan2005_redukcja_Twardy_jak_bruk_-t578859.html
Dawny dziennik:
http://www.sfd.pl/Revan2005/DZIENNIK_-_OldSchool_w_piwnicy.-t440252.html
Push press 80 /5/5
Sumo 167 /5/5
Klasyk 167 /5
Wioslo jednoracz polsztanga z ciagu /5
Podciaganie na drazku chwytem neutralnym 5kg /5/5
Zmieniony przez - revan2005 w dniu 2011-07-06 18:19:43
Aktualny dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/Revan2005_/_Przyszła_zima,_zaczynam_więcej_jeść_%_-t618902.html
Redukcja z ActivLab:
http://www.sfd.pl/Test__ACTIVLAB_revan2005_redukcja_Twardy_jak_bruk_-t578859.html
Dawny dziennik:
http://www.sfd.pl/Revan2005/DZIENNIK_-_OldSchool_w_piwnicy.-t440252.html
plan na mase do sprawdzenia
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39