Jakie AEROBY zimą??

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

pilot1989

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 296 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5839

tak jak w temacie proszę o wasze rady....

"NIECH SIŁA BĘDZIE Z WAMI"

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

menciu

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 167 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4431

aeroby takie jak w lecie...z tą różnicą, że pod daszkiem!

rowerek stacjonarny, bieżnia, orbitreck, steperek...więcej grechów nie pamiętam

pozdr

...

Mazuro13

Znawca

Szacuny 41 Napisanych postów 2566 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 10268

Jak chcesz się hartowac to biegaj. Znam parę osób co im nawet zima nie przeszkadza. Wskakują w dres i o 5 rano biegają.

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51765 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349847

zadna pora roku nie wyrabia kondycji tak jak zima

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

menciu

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 167 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4431

kocury jedne

ja ledwo się o 6 z wyra po ciemaku zwlekam!!! bieganie...zima...od 5...NIEREALNE!!

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51765 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349847

dla chcącego nic trudnego

lubie te miny zaspanych ludzi wstajacych do pracy, gdy patrzą o 5:30 rano przez okno jak sie rozgrzewam przed blokiem

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

Zimerek

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1320 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 10277

Zimą bieganie to jest piekna sprawa o wiele lepiej wyrabiasz sobie kondycje.
Mało tego jak biegasz rano czyli na czczo to poteguje spalanie tkanki tłuszczowej bo organizm nieco że pobiera energie z tłuszczu do biegania to jeszcze musi się ogrzać.
A więc dres najlepiej bluza z kapturem spodnie i jazda.

Ja biegam tylko w soboty rano i jak mam wolny dzień np. dzisiaj, biegam 15km średnio jak mi się chce

http://www.sfd.pl/Na_redukcji_do_końca_4_tygodnie:_-t589719.html#post8 nowe fotki na 7 stronie

Mięśnie mówiły nie ja mówiłem tak Arnold Schwarzenegger :)

...

Don Garcia

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 8751 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 42589

a ja wole szybki marsz niz bieganie

i to nie o 5 rano tylko po treningu juz.

ale w zime starczy mi dobrze zbilansowana dieta z lekką nadwyżką i co jakis czas dodaniu kilkudziesięciu-100 kcal.

Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2006-11-08 08:06:01

a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.

pozdrawiam

...

pilot1989

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 296 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5839

te bieganie hmm m macie racje ale słyszałem ze na zatoki to żel działa... choc wiecie jak ludzie mówią))))) pod dachem za bardzo nie realne bo nie posiadam takiego sprzętu do aerbów bo cwicze w domu.. myślałem chocby o rowerku stacjonarnym ale jak se pomysle jakie bym cykle mógl zrobić za ta kase to mi jej szkoda myśle ze smialo mozna dodac basenik...

"NIECH SIŁA BĘDZIE Z WAMI"

...