Konkurs funkcjonalny :East West Rally 2021-2022,zadania marzec str 76

Viki

Ojan albo nasze wykonanie czyli nie wiadomo co, albo konkretne ćwiczenie wg ogólnie przyjętych zasad z jasno określoną techniką. Nie nazywajmy bezsensownego machania rwaniem.
Ja naprawdę widzę dużą różnicę między tym co wrzucił Kebul a Waszym wykonaniem.

Oczywiście, że jest różnica zauważalna.
My nie robimy z ziemi lecz z pozycji stojącej i ciągle ją utrzymujemy - siłacz z pozycji sztangi na ziemi robi za każdym razem ćwiczenie podniesienia ciężaru nad głowę prawie wyprostowanymi rękami w łokciach mając je w rozstawieniu trochę węższym niż my. Jego wykonanie jest bardziej czasochłonne i angażujące więcej mięśni.

Pewnie Was zaskoczę ale ja też widzę różnicę :)

Podobny filmik wrzuciłem z mistrzem Polski.

Z początku myślałem o tym ćwiczeniu ale jest o wiele trudniejsze i czasochłonne,niż wersja od kolan.

Szkoda,że niektórzy nie widzą różnic miedzy tymi wersjami -ale jak widać,ńie ma na to rady.

Ale naprawdę jedyną różnicą którą widzicie to kwestia od kolan/z ziemi?
W takim razie dyskusja nie ma sensu skoro dla kogoś machanie góra dół i rwanie to to samo. Polecam obejrzeć w zwolnionym tempie.

Viki

Ale naprawdę jedyną różnicą którą widzicie to kwestia od kolan/z ziemi?
W takim razie dyskusja nie ma sensu skoro dla kogoś machanie góra dół i rwanie to to samo. Polecam obejrzeć w zwolnionym tempie.

Popieram. Niestety różnic jest zdecydowanie więcej i tych prób, które zostały wykonane, nie nazwałbym rwaniem ze zwisu.

Rwanie, generalnie, to przeniesienie ciężaru w jednostajnym ruchu z pozycji startowej (ziemia/zwis), do pozycji nad głową. Aby nazwać to rwaniem 9bez rwania siłowego) ramiona w finalnej pozycji powinny mieć zablokowane łokcie, a sztanga powinna znajdować się nad głową, przy czym w w końcowej fazie nie powinno też być żadnego docisku.

Czy któryś z Panów wykonał rwanie zgodnie z jego definicją, pozostawiam Im samym do oceny.

Nikt tu nie aspiruje do wykonywania rwania ciężarowego. Przyjmijcie, że nazwa ćwiczenia jest czysto umowna a chodzi o wykonanie zadania mniej więcej w sposób zademonstrowany przez prowadzącego konkurs
Oto moja ostatnia próba (po jej wykonaniu trochę się rozkaszlałem i zacząłem się nawet obawiać, że mam wirusa )

Fighter pięknie i prosto opisał definicje rwania dodając że łokcie zablokowane bez docisku dodam że dawno temu docisk był dopuszczony teraz nawet za jeden 1 cm docisku bój jest niezaliczony

Ojan 60powt. ładnie na promie wygrywasz z mastim ze szklaneczką wina w dłoni
Czyli przemieszczamy 30kg od ud ponad głowe w tym zadaniu.
I skoro masti nie odpowiedział na moje pytanie że NIE! to znaczy że można do tego zadania uzyć sztangielek TAK ?
Ojan moge to nagrać do akceptacji .

...


Zmieniony przez - rutkow w dniu 2022-01-07 09:41:42

wycwiel

Ojan 60powt. ładnie na promie wygrywasz z mastim ze szklaneczką wina w dłoni
Czyli przemieszczamy 30kg od ud ponad głowe w tym zadaniu.
I skoro masti nie odpowiedział na moje pytanie że NIE! to znaczy że można do tego zadania uzyć sztangielek TAK ?
Ojan moge to nagrać do akceptacji .

Była tu jakaś dywagacja o sztangielkach ale wg mnie ma być użyta sztanga 30 kg - sztangielki odpadają

Dobra rozumiem sztangielki nie