1. Nogi+plecy+biceps
2. Klata+barki+triceps
i trenowanie każdego podziału 2x w tygodniu, oczywiście lekko, wykorzystując maszyny i wyciągi będzie okej na taki luźny okres?
Ilość wyświetleń tematu: 212673
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
Z każdym dniem kilka milimetrów więcej i więcej... i to najbardziej cieszy.
ON
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
shitman_xDja mam pytanie
lepiej u Was sprawdza sie na masie dieta wysoko weglowodanowa czy wysoko tluszczowa?
wiem ze kazdy jest inny itp ale pytam z ciekawosci kto co o tym sadzi
pzdr
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły