meta fajny pomysl na koncowke cyklu ale co potem ? bo wedlug tego co jest tam napisane to konczysz wszystko rowno poleci szybciutko w dol kolego tam metka bedzie tylko efektem chwilowym
...
Napisał(a)
jak chcesz metabolizm podkrecic dodaj t3 delikatnie lub aero
meta fajny pomysl na koncowke cyklu ale co potem ? bo wedlug tego co jest tam napisane to konczysz wszystko rowno poleci szybciutko w dol kolego tam metka bedzie tylko efektem chwilowym
meta fajny pomysl na koncowke cyklu ale co potem ? bo wedlug tego co jest tam napisane to konczysz wszystko rowno poleci szybciutko w dol kolego tam metka bedzie tylko efektem chwilowym
...
Napisał(a)
bede probowal samym aero cos zdzialac i kalorie zetne na npp na minimalny + zeby sie nie zalac; nie mam zamiaru schodzic z towaru po tej masie tylko od razu robic forme i leciec z redukcja i wtedy tez t3 poleci dlatego nie chce teraz dorzucac
...
Napisał(a)
Skoro chcesz robić redukcje po masie to po co schodzić na npp z kalori na lekki + ? kręć porostu aero i zostaw wszytko jak jest.
Z każdym dniem kilka milimetrów więcej i więcej... i to najbardziej cieszy.
ON
...
Napisał(a)
po to, zeby sie nie zalac za bardzo;) ale ok to juz jest kwestia obserwacji mojego organizmu i dopasowywania michy a celem do konca tego cyklu jest masa, sprobuje samym aero podkrecic metabolizm, zeby w pelni wykorzystac te srodki do konca cyklu bo mam problem z tak dlugim masowaniem, zawsze za szybko sie zalewalem i nie chce popelnic starych bledow tylko w koncu zrobic dobra forme
jeszcze zostaje kwestia czy robic mostek po masie na ustabilzowanie przyrostow czy moge od razu po mecie zaczac robic redukcje na tren, prop, master, clen, t3? skoro wrzuce tren nie powinienem sie obawiac, ze poleci mieso?
jeszcze zostaje kwestia czy robic mostek po masie na ustabilzowanie przyrostow czy moge od razu po mecie zaczac robic redukcje na tren, prop, master, clen, t3? skoro wrzuce tren nie powinienem sie obawiac, ze poleci mieso?
...
Napisał(a)
test,tren,wino idealne połączenie do t-3 jeśli chodzi o zapobiegnięciu katabolizmu mięśni
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
wina nie wrzuce od razu po mecie bo watroba padnie;) ale potem jak juz troche spale to na szilf mam w planie dodac, akurat na druga czesc wycinki na te 7-8 tyg; a lecial ktos moze 16 tyg na trenie a? trzeba zwiekszac dawke? wiadomo jak mna jakies sajdy zaczna targac to odstawie ale lecial ktos tyle? czy lepiej dac tren e na taki okres?
...
Napisał(a)
Aras84 a ja zupełnie odwrotnie. Nie ciągnie mnie ani do syfiastego żarcia, ani słodyczy. Po prostu ciągle chce mi się jeść, cokolwiek byle dużo. Zajadam się nawet owsianką której kiedyś nie lubiłem. Zjem jeden posiłek i już myślę o następnym
Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/pater007_every_day_makes_a_difference-t999129.html
...
Napisał(a)
mimo wszystko najgorsza jest monotonia
...
Napisał(a)
bez przesady teraz mozna tyle rzeczy zjeść ze smakiem,wejdź do działu kuchnia sfd
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
Poprzedni temat
dokumenty o saa
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- ...
- 302
Następny temat
Gino a postepy masowe, silowe
Polecane artykuły