SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację cz.2

temat działu:

Doping

Ilość wyświetleń tematu: 209819

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 93246 Napisanych postów 362737 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1664002
desent rozpisz swój plan treningowy,oraz czy jesteś na saa?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 17 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 116
nie wiem jakim cudem tak sie stalo :D

PON:
-Brzuch
-Barki
-Przedramie

WTO:

-Plecy
-Triceps

SRO:

-Przysiad ze sztanga
-Biceps

CZWA:

-Klata rozpietki

PIA:

-Brzuch
-Barki
-Czasami plecy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 17 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 116
teraz nie jestem ale od stycznia wjezdzam prop + tren
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 3016 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 40954
nie przetrenuj się :P

środa najlepsza

Zmieniony przez - Adamsky w dniu 2012-12-03 18:47:14

Z każdym dniem kilka milimetrów więcej i więcej... i to najbardziej cieszy.

ON

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1970 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 57255
Czwartek też niezły






E: Desant, przemyśl jeszcze ten "wjazd" na saa, bo widać, że nie masz bladego pojęcia o treningu.

Zmieniony przez - HaVoK89 w dniu 2012-12-03 18:52:12

Jeżeli walczymy możemy przegrać
Jeżeli nie walczymy jesteśmy przegrani.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 93246 Napisanych postów 362737 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1664002
zacznij od działu z treningami,bo to jest jakaś porażka co piszesz tutaj.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 17 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 116
to wrzucie swoj plan bo az k***a jestem ciekaw
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 479 Napisanych postów 12579 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 288453


jakis prio na plecy? bo widze ze dwa razy w tygodniu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 3016 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 40954
prio na Barki jest pon, pt

Z każdym dniem kilka milimetrów więcej i więcej... i to najbardziej cieszy.

ON

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1734 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 15566
Panowie, trening PHAT nada się na saa? (bije samego enana narazie), bo mysle nad alternatywa od splita 4x w tygodniu
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

dokumenty o saa

Następny temat

Gino a postepy masowe, silowe

Wiecej