SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację cz.2

temat działu:

Doping

Ilość wyświetleń tematu: 211071

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 30 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 997
A trenuje ktos wieczorem, poznym?
Koncze trening o 22.30 i o 24 musze isc spac. Jak tu supple i zarcie pogodzic w 1,5h?
Na obecna chwile lece carbo i wpc po tren. i ok.30-40 min po tym owies (instant) – niby blonnik, ale jak tu sie w tym czasie wyrobic…(cel masa)


Zmieniony przez - intercity w dniu 2012-11-07 14:00:00
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9050 Napisanych postów 82718 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699614
a po Ci ten owies na noc?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 118 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3960
Z punktu widzenia anatomii nie da się angażować wewnętrznej/zewnętrznej części klatki piersiowej. Wasze dramatyczne próby poprawy czegoś w tym stylu są skazane, niestety, na porażkę.

Dopóki mięsień o którym wam chodzi jest faktycznie aktywowany i poddawany dużemu obciążeniu to trening będzie efektywny, to nie jest żadna magia.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 30 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 997
zlozonych ww dostarczyc po tren.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 118 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3960
Intercity zjedz normalny posiłek z ww i białkiem i tyle.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 399 Napisanych postów 72270 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 304533
_deceiver
Z punktu widzenia anatomii nie da się angażować wewnętrznej/zewnętrznej części klatki piersiowej. Wasze dramatyczne próby poprawy czegoś w tym stylu są skazane, niestety, na porażkę.




W baaaardzo dużym błędzie jesteś.

Jeżeli byłoby tak, jak piszesz, to jeden mięsień musiałby być odpowiedzialny za dokładnie jedną płaszczyznę ruchu, a wcale tak nie jest.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 30 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 997
olac calkiem proszki.... i cale te gatki o tym zeby wszybko wpc/wpi dostarczyc i proste ww. Probowlaem wcisnac normaleny posilek po carbi i wpc ale ciezko... slodkie jedno i drugie i mnie zamula...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 207 Napisanych postów 9413 Wiek 42 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 622991
Zrobiłem dzisiaj córce manne na mleku i dałem z syropem z czarnej porzeczki - rewelacja:)

Zmieniony przez - easyjerzy w dniu 2012-11-07 14:15:25
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94128 Napisanych postów 363965 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1667697
to co najprostsze to jest najlepsze

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 19495 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 112645
intercity
A trenuje ktos wieczorem, poznym?
Koncze trening o 22.30 i o 24 musze isc spac. Jak tu supple i zarcie pogodzic w 1,5h?
Na obecna chwile lece carbo i wpc po tren. i ok.30-40 min po tym owies (instant) – niby blonnik, ale jak tu sie w tym czasie wyrobic…(cel masa)


Zmieniony przez - intercity w dniu 2012-11-07 14:00:00


5 surowych jajek, zmiksowanych w mikserze z łyżką kakao i cukrem. Smakuje prawie jak zwykłe kakao z mlekiem tylko trochę bardziej gęste. Smaczne.

Nie mądrkuj.

milczeks! <3

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

dokumenty o saa

Następny temat

Gino a postepy masowe, silowe

WHEY premium